Mỡ máu – “Sát Thủ” Thầm Lặng Đối Với Sức Khỏe

Mỡ máu cao là một trong ba yếu tố hàng đầu gây ra đột quỵ và nhồi máu cơ tim, cùng với cao huyết áp và đái tháo đường. Việc kiểm soát mỡ máu trở nên cực kỳ quan trọng trong việc phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm này.

Mỡ Máu và Nguy Cơ Đột Quỵ, Nhồi Máu Cơ Tim

Tại hội thảo chuyên sâu về “Kiểm soát mỡ máu trong phòng ngừa đột quỵ” tổ chức tại TP.Cần Thơ, các chuyên gia đã nhấn mạnh rằng kiểm soát mỡ máu đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa đột quỵ và nhồi máu cơ tim. TS-BS Vũ Đình Thắng, chuyên gia của Trường ĐH Y Dược TP.HCM và ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch, cho biết việc kiểm soát mỡ máu có thể chủ động thông qua các phương pháp chẩn đoán hình ảnh và các biện pháp điều trị hiệu quả như đặt stent nong mạch vành đối với nhồi máu cơ tim.

Nguyên Nhân và Hậu Quả Của Mỡ Máu Cao

Nguyên nhân gây mỡ máu cao thường bao gồm chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa, lười vận động, thừa cân, béo phì, sử dụng rượu bia và thuốc lá, cùng với yếu tố di truyền. Mỡ máu cao có thể dẫn đến nhiều bệnh lý nghiêm trọng như gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim và viêm tụy cấp.

Tầm Soát và Điều Trị Mỡ Máu

BS Thắng nhấn mạnh việc tầm soát mỡ máu mạch vành như “vàng trong tim” có thể được thực hiện thông qua chụp DSA mạch vành. Đối với điều trị mỡ máu cao, ưu tiên hàng đầu là các biện pháp không dùng thuốc như thay đổi lối sống, tập thể dục đều đặn và chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, trong trường hợp mỡ máu ở mức quá cao, đặc biệt là tăng Lipoprotein (a), việc can thiệp lọc mỡ máu định kỳ là cần thiết.

Mỡ Máu Không Phân Biệt Thể Trạng

Một quan niệm sai lầm phổ biến là chỉ người thừa cân, béo phì mới bị mỡ máu. Thực tế, người gầy vẫn có thể bị mỡ máu nếu có chế độ ăn uống không hợp lý, ít vận động, hút thuốc lá, uống rượu bia. Các yếu tố nguy cơ như thói quen sống tĩnh tại, bệnh lý tuyến giáp, và di truyền cũng góp phần tăng nguy cơ mỡ máu.

Biểu Hiện và Phòng Ngừa Rối Loạn Lipid Máu

Rối loạn lipid máu thường không có triệu chứng rõ ràng và chỉ được phát hiện khi khám sức khỏe định kỳ. Các dấu hiệu của rối loạn lipid máu bao gồm xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ, và viêm tụy cấp. Việc phòng ngừa và điều trị bao gồm thay đổi lối sống, tập thể dục đều đặn, hạn chế rượu bia, và duy trì chế độ ăn uống hợp lý.

Lời Khuyên Cho Người Bị Mỡ Máu

• Chế độ ăn uống: Ăn ít chất béo bão hòa, bổ sung chất béo từ thực vật, tăng cường rau củ, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt.
• Tập thể dục: Duy trì tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần.
• Hạn chế rượu bia và thuốc lá: Cần giảm hoặc ngừng hoàn toàn.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Xét nghiệm lipid máu ít nhất mỗi năm một lần.

Rối loạn lipid máu là một tình trạng nghiêm trọng nhưng có thể kiểm soát được bằng lối sống lành mạnh và điều trị thích hợp. Việc nắm bắt và kiểm soát tốt tình trạng này sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ các biến chứng nguy hiểm, bảo vệ sức khỏe tim mạch và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Nguồn Tổng Hợp