Miss Teen Gia Hân: Gen Z giảm bớt áp lực căng thẳng bằng sự tôn trọng lẫn nhau

Gen Z là một trong những thế hệ tiếp cận công nghệ sớm, nhiều tiềm năng phát triển nhưng cũng có những áp lực đặc trưng của thế hệ này. Là một người trẻ thuộc thế hệ Gen Z, Miss Teen International 2022 Gia Hân có những chia sẻ bổ ích xung quanh cách “giảm stress”. 

Lắng nghe và sẻ chia

Gia Hân cho rằng, là một phần của thế hệ Gen Z, cô và nhiều bạn trẻ khác không chỉ phải đối mặt với áp lực học tập và công việc mà còn cả áp lực từ việc phải duy trì hình ảnh trên mạng xã hội. Thế giới số mở ra vô vàn cơ hội nhưng cũng đầy rẫy những cạm bẫy tâm lý. Sự so sánh, cạnh tranh và đôi khi là sự cô lập trong một không gian tưởng chừng như kết nối vô tận lại trở thành những gánh nặng vô hình. 

Trong cuộc trò chuyện, Gia Hân đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lắng nghe và sự đồng cảm. “Em là người trẻ và em nghĩ rằng em giống nhiều bạn ngoài đó hơn, khi mà có một người lắng nghe thì mình cũng cảm giác như mình được an ủi, được đồng cảm, mình cảm thấy được thể hiện cái tôi cá nhân và được tôn trọng” – Gia Hân chia sẻ.

Đối với Gia Hân, việc có một người sẵn sàng lắng nghe không chỉ giúp giải tỏa áp lực mà còn mang lại cảm giác được sống thật với bản thân, một điều rất quan trọng trong việc phát triển tâm lý và nhân cách của mỗi người trẻ. 

Cầu nối của sự tôn trọng

Gia Hân nhấn mạnh rằng việc lắng nghe và tôn trọng không chỉ đơn giản là việc thấu hiểu mà còn là cách để mỗi cá nhân cảm nhận được giá trị của bản thân.

“Khi mà một người được lắng nghe tôn trọng thì bản thân họ cũng sẽ cảm thấy có giá trị hơn và đó mới là điều quan trọng nhất cho họ hiểu ra đằng sau những khó khăn là những cơ hội đang chờ đợi” – cô nói. Sự tôn trọng và lắng nghe là cách để mỗi cá nhân cảm thấy mình có giá trị và từ đó có thể vượt qua những khó khăn, biến chúng thành cơ hội để phát triển. 

Gia Hân cũng nhấn mạnh vai trò của giao tiếp trong việc xây dựng và duy trì mối quan hệ. “Đây cũng chính là sợi dây giao tiếp để chúng ta kết nối và gắn chặt hơn với nhau trong cuộc sống” – cô nói. Giao tiếp không chỉ đơn thuần là trao đổi thông tin mà còn là cách để xây dựng lòng tin và sự gần gũi.

Việc lắng nghe và sẻ chia giúp tạo ra một môi trường hỗ trợ, nơi mà mọi người cảm thấy an toàn để thể hiện bản thân và chia sẻ những suy nghĩ, cảm xúc của mình. 

Gen Z là thế hệ trẻ đầy triển vọng nhưng cũng đối mặt với không ít thách thức. Miss Teen International Ngô Ngọc Gia Hân, qua những chia sẻ của mình, khẳng định tầm quan trọng của việc lắng nghe và sẻ chia trong việc giảm bớt áp lực và xây dựng giá trị bản thân.

Cô nhấn mạnh rằng việc có một người lắng nghe và đồng cảm không chỉ giúp giảm bớt căng thẳng mà còn giúp mỗi người trẻ cảm thấy có giá trị và sẵn sàng đối mặt với những khó khăn để tiến lên phía trước. Đây là một thông điệp quan trọng cho cả thế hệ trẻ và những người xung quanh họ, để cùng nhau xây dựng một cộng đồng vững mạnh, nơi mà mỗi cá nhân đều cảm thấy được lắng nghe và tôn trọng.