Đánh răng vào thời điểm nào là tốt nhất?

Không phải sau khi thức dậy, sau khi ăn sáng mới là thời điểm bạn nên đánh răng.

Theo tờ New York Post, tiến sĩ Jay Joshi, nha sĩ trẻ xuất sắc,‍ giảng viên chuyên ngành răng và nhà trị liệu tại Phòng khám Nha MKDental (Anh), cho biết: Đánh răng sau khi ăn sáng tốt cho răng miệng vì nó giúp bảo vệ răng khỏi tác hại tiềm ẩn do đồ ăn thức uống có tính axit gây ra.

Đánh răng sau khi ăn sáng giúp rửa sạch những thực phẩm có tính axit, như nước chanh hoặc cà phê mà mọi người thường uống vào sáng sớm. Đây cũng chính là chìa khóa để ngăn chặn tình trạng men răng bị mềm và hư hại.

Tuy nhiên, sau khi ăn cũng là thời điểm răng nhạy cảm. Đánh răng liền ngay sau khi ăn sáng cũng có thể khiến răng bị tổn thương. Để hạn chế tình trạng này, tiến sĩ Joshi khuyên: Tốt nhất là chờ khoảng 30 phút sau khi ăn sáng rồi hãy đánh răng. Điều này nhằm có đủ thời gian cho nước bọt trung hòa axit và giúp men răng ổn định, giảm nguy cơ tổn thương.

Theo Thanh Niên