5 triệu chứng mà nam giới trên 40 không nên bỏ qua

Nghiên cứu cho thấy nam giới có xu hướng tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc y tế cần thiết hơn phụ nữ, ngay cả khi các triệu chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hoặc trở nên mãn tính.

Một cuộc khảo sát trực tuyến do Cleveland Clinic thực hiện trên 1.174 nam giới từ 18 tuổi trở lên cho thấy 72% đàn ông thà làm việc nhà như lau dọn phòng tắm hay cắt cỏ hơn là đi gặp bác sĩ. Dù nguyên nhân có thể là sợ hãi, phủ nhận, mất lòng tin vào hệ thống y tế, xem nhẹ triệu chứng hay do quan niệm nam tính sai lầm, thì việc né tránh chăm sóc y tế sẽ càng rủi ro và thậm chí gây tử vong khi nam giới lớn tuổi.

Trong khi nhiều nam giới tương đối khỏe mạnh có thể tránh đi khám bác sĩ khi còn trẻ, các bệnh mạn tính liên quan đến tuổi tác ngày càng phổ biến khi họ bước vào tuổi trung niên. Đặc biệt, nguy cơ mắc bệnh tim mạch – nguyên nhân gây tử vong hàng đầu đối với nam giới ở Mỹ – tăng cao, và đó là lý do không thể xem nhẹ các triệu chứng mới xuất hiện mà chưa rõ nguyên nhân.

Bác sĩ Steven Lamm, Giám đốc Trung tâm Sức khỏe Nam giới Preston Robert Tisch tại NYU Langone khuyến khích nam giới nắm rõ các chỉ số cơ bản của mình, bao gồm huyết áp, cholesterol và đường huyết. Đây là các yếu tố then chốt để phát hiện bệnh tim ngay hiện tại hoặc trong tương lai. Ngoài ra, việc chú ý đến những triệu chứng ít được biết đến của bệnh tim mạch trước khi nó trở thành tình huống khẩn cấp cũng rất quan trọng.

Bác sĩ Antonio Fernandez, Giám đốc y khoa đơn vị chăm sóc đặc biệt tim mạch và tim mạch dự phòng tại Bệnh viện Hartford, luôn nhắc nhở bệnh nhân rằng thời điểm phát hiện triệu chứng rất quan trọng. Theo ông, với một số bệnh lý tim mạch, triệu chứng có thể tiến triển theo thời gian, phát hiện sớm sẽ tốt hơn đợi quá lâu rồi mới đối phó với vấn đề nghiêm trọng hơn.

Dưới đây là 5 dấu hiệu nam giới trên 40 tuổi không nên phớt lờ:

1. Mệt mỏi không rõ nguyên nhân, triệu chứng

Từ việc làm cha, công việc áp lực, duy trì các mối quan hệ bạn bè, sở thích, đến chăm sóc cha mẹ lớn tuổi – cuộc sống thường ngày vốn đòi hỏi nhiều năng lượng và không có gì ngạc nhiên khi đàn ông đôi khi cảm thấy kiệt sức. Nhưng nếu cảm giác kiệt quệ trở nên nghiêm trọng và mãn tính, đó là lúc nên tìm đến chuyên gia, vì mệt mỏi có liên quan chặt chẽ đến bệnh tim.

Một nghiên cứu cho thấy đàn ông có mức độ mệt mỏi trung bình đến cao có nguy cơ đau tim tăng gấp 2,7 lần trong vòng 5 năm và tăng 2,25 lần trong vòng 10 năm. Nghiên cứu cũng tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa huyết áp cao và mức độ mệt mỏi trung bình – cao ở 2/3 số người tham gia.

Bác sĩ Lamm cho biết thêm, mệt mỏi còn liên quan đến các tình trạng nghiêm trọng khác ở nam giới, đặc biệt là trầm cảm. Sức khỏe tâm thần và thể chất gắn kết chặt chẽ, và nhiều nghiên cứu cho thấy trầm cảm có liên quan mật thiết đến nguy cơ đau tim và đột quỵ. Tin tốt là điều trị trầm cảm có thể tác động trực tiếp đến nguy cơ đau tim, vì trầm cảm thường làm xấu đi lối sống, chẳng hạn ăn uống kém lành mạnh hoặc sử dụng rượu bia, đều là những yếu tố góp phần gây bệnh tim mạch.

2. Khó chịu ở ngực

Cảm giác ép chặt hoặc đè nặng ở ngực là dấu hiệu nghiêm trọng cho thấy cần chăm sóc y tế, vì đây là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của cơn đau tim ở nam giới.

Tình trạng đau tức ngực có thể xảy ra trong cơn đau tim do tim không nhận đủ máu giàu oxy. Chỉ riêng điều này đã là đủ lý do để đi khám. Tuy nhiên, đau ngực thường bị nhầm lẫn với hàng loạt vấn đề khác, như cơn hoảng loạn (anxiety attack) hoặc rối loạn tiêu hóa thông thường.

Đừng tự giả định cơn đau ngực của mình là do axit dạ dày. Nó có thể là tín hiệu quan trọng cho thấy bạn đang bị tắc động mạch vành. Đừng đi ngủ với cơn đau ngực, vì theo bác sĩ Lamm, bạn có thể sẽ không còn tỉnh dậy được..

3. Sưng phù ở chi dưới

Phù chân (phù chi dưới) thường là dấu hiệu đầu tiên của suy tim. Việc tích tụ chất lỏng ở chân, bàn chân và bàn tay, hay còn gọi là phù ngoại biên,xảy ra khi tim bơm máu yếu, khiến máu ứ đọng trong mô. Một số nghiên cứu cũng cho thấy phù là dấu hiệu dự báo suy tim tiến triển.

Phù cũng có thể liên quan đến các bệnh lý khác như bệnh thận, xơ gan hoặc bệnh tuyến giáp. Nó cũng có thể xuất hiện do ngồi quá lâu hoặc ăn nhiều muối. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn, khám và chữa trị.

4. Thay đổi trong khả năng chịu đựng tập luyện

Ai cũng có những ngày năng lượng giảm sút, leo vài bậc cầu thang đã thấy hụt hơi, hoặc buổi tập luyện thường lệ trở nên khó khăn. Tuy nhiên, khi bạn nhận thấy tình trạng kiệt sức khi gắng sức xảy ra thường xuyên hơn và khác biệt so với mức bình thường, đó là lúc nên đi khám. Đó có thể là tín hiệu quan trọng cho thấy bạn đang có triệu chứng của tắc nghẽn động mạch vành.

Việc theo dõi hiệu suất tập luyện bằng đồng hồ thông minh có thể giúp nhận diện sự thay đổi đột ngột hoặc từ từ trong sức bền tim mạch. Nếu tình trạng không thể chịu đựng được vận động kèm theo các triệu chứng khác như hoa mắt, chóng mặt và đau tức ngực, hãy đi khám ngay.

5. Mất hiện tượng cương buổi sáng

Nhiều nam giới tránh nói về sức khỏe sinh lý với bác sĩ hoặc thăm khám khi gặp vấn đề. Tuy nhiên, một trong những chỉ số quan trọng nhất về sức khỏe tim mạch ở nam giới chính là khả năng cương dương. Rối loạn cương dương có thể là triệu chứng xơ vữa động mạch – mảng bám tích tụ trong động mạch, cho thấy người đó có thể mắc bệnh mạch ngoại biên và đau chi dưới khi đi bộ.

Khi đánh giá sức khỏe tim mạch tổng thể của bệnh nhân, một trong những câu hỏi đầu tiên bác sĩ Lamm đặt ra là về chức năng tình dục, cụ thể là việc họ có thường xuyên cương vào buổi sáng không. Để có sự cương cứng, cơ thể phải phối hợp rất nhiều cơ quan: não, hệ thần kinh, mạch máu, nội tiết tố,” Lamm nói. “Vì vậy, nếu một người đàn ông không còn thức dậy với hiện tượng cương buổi sáng, đó là chỉ dấu cho thấy có điều bất thường, đặc biệt khi bạn ở độ tuổi 40.”

Việc không thể cương hoặc duy trì cương trong quan hệ tình dục có thể liên quan đến nhiều yếu tố khác như lo lắng hay vấn đề trong mối quan hệ. Tuy nhiên, sức khỏe tim mạch luôn cần được đánh giá. Mất khả năng cương buổi sáng thường xuyên phải được xem là triệu chứng để gặp bác sĩ và kiểm tra tim mạch đầy đủ, không nên trì hoãn.

Nguồn tổng hợp