3 tố chất ở người nhớ giấc mơ khi thức dậy thường sở hữu
Vì sao có người nhớ giấc mơ khi thức dậy còn người khác lại quên sạch? Khác biệt này có thể liên quan đến cách não bộ hoạt động trong lúc ngủ.
Có người vừa thức dậy đã nhớ rất rõ mình vừa mơ gì, từ những giấc mơ đáng sợ đến những ký ức tuổi thơ sống động.
Nhưng cũng có người mở mắt, tắt báo thức và gần như không nhớ bất kỳ điều gì đã xảy ra trong lúc ngủ.
Một khảo sát của CBS News năm 2021 cho thấy 11% người tham gia cho biết họ luôn nhớ giấc mơ, 10% gần như không bao giờ nhớ, còn 79% nằm ở khoảng giữa.
Vì sao khả năng nhớ giấc mơ lại khác nhau ở mỗi người?
Vì sao có người nhớ giấc mơ khi thức dậy?
Một số nghiên cứu ghi nhận não bộ của những người hay nhớ mình đã mơ gì có mức hoạt động cao hơn ở vùng tiếp giáp thái dương - đỉnh (temporoparietal junction, TPJ).
Đây là khu vực tham gia vào việc xử lý thông tin, chuyển hướng sự chú ý và nhìn nhận sự việc từ nhiều góc độ.
TPJ hoạt động mạnh hơn cũng có thể khiến một người dễ xuất hiện những khoảng tỉnh giấc ngắn trong lúc ngủ. Chính những lần tỉnh này được cho là giúp não có thêm cơ hội lưu lại nội dung giấc mơ trước khi ký ức đó nhanh chóng phai đi sau khi thức dậy.
Tuy nhiên, việc một người nhớ rõ giấc mơ không nhất thiết có nghĩa là họ mơ nhiều hơn. Khác biệt có thể nằm ở khả năng lưu lại ký ức về giấc mơ sau khi tỉnh dậy.
Người nhớ được mình đã mơ gì thường có 3 nét tính cách nào?
Một số nghiên cứu về tính cách ghi nhận những người dễ nhớ lại giấc mơ thường có xu hướng:
- Hay mơ mộng khi thức
- Có tư duy sáng tạo hơn
- Thường xuyên suy ngẫm về cảm xúc và suy nghĩ của bản thân
Những đặc điểm này có thể liên quan đến khả năng chuyển đổi góc nhìn, chú ý đến những thay đổi xung quanh và kết nối nhiều ý tưởng khác nhau.
Trong khi đó, những người thiên về thực tế và tập trung nhiều hơn vào các sự việc bên ngoài thường có xu hướng ít nhớ giấc mơ hơn.
Tuy nhiên, đây mới là những mối liên hệ được ghi nhận trong nghiên cứu. Việc thường nhớ rõ giấc mơ không có nghĩa một người chắc chắn sáng tạo, hay suy ngẫm hoặc mơ mộng hơn người khác.
Mời bạn đọc thêm bài viết:
Mặt trái của việc thường xuyên nhớ rõ giấc mơ
Khả năng nhớ rõ giấc mơ nghe có vẻ thú vị, nhưng cũng có thể đi kèm một bất lợi. Những người có hoạt động mạnh hơn ở vùng tiếp giáp thái dương - đỉnh có thể dễ bị gián đoạn giấc ngủ hơn.
Khi khu vực này của não vẫn hoạt động mạnh, cơ thể có thể khó bỏ qua những kích thích từ bên ngoài như âm thanh hoặc chuyển động. Điều này khiến một người dễ tỉnh giấc hơn và khó duy trì giấc ngủ sâu trong thời gian dài.
Vì vậy, nếu bạn thường thức dậy mà vẫn nhớ rõ cảm xúc và nội dung của những giấc mơ sống động, điều đó có thể đi cùng với việc giấc ngủ dễ bị gián đoạn hơn. Khả năng nhớ giấc mơ cũng được ghi nhận cùng với một số xu hướng như sáng tạo, đồng cảm và hay suy ngẫm, nhưng không phải ai nhớ rõ giấc mơ cũng có những đặc điểm này.
