Tuần tin nghiên cứu 10/11/2024 – 16/11/2024: Xét nghiệm gen mới có thể phát hiện gần như mọi loại nhiễm trùng. Hơn 800 triệu người trên thế giới mắc bệnh tiểu đường. Thêm 5 phút tập thể dục mỗi ngày có thể giúp hạ huyết áp

Thêm 5 phút tập thể dục mỗi ngày có thể giúp hạ huyết áp

Nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần thêm 5 phút tập thể dục mỗi ngày như chạy bộ hoặc đạp xe có thể giúp giảm huyết áp tâm thu và tâm trương. Kết quả cho thấy thay thế 21 phút ít vận động mỗi ngày bằng các hoạt động thể dục giúp giảm 2 mmHg huyết áp tâm thu. Các chuyên gia khuyến nghị tăng cường vận động thể chất để kiểm soát huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Đọc thêm tại: Thêm 5 phút tập thể dục mỗi ngày có thể giúp hạ huyết áp – Doctor247

“Stress” từ mạng xã hội: Tiếp cận đúng cách thay vì từ bỏ hoàn toàn

Nghiên cứu từ Đại học British Columbia chỉ ra rằng sức khỏe tinh thần của người trẻ không phụ thuộc vào thời gian sử dụng mạng xã hội, mà ở cách họ sử dụng. Những người quản lý cẩn thận các tương tác trực tuyến, ưu tiên chất lượng thay vì số lượng, có sự cải thiện đáng kể về cảm giác lo âu và cô đơn. Giáo sư Amori Mikami khuyến nghị việc hướng dẫn sử dụng mạng xã hội đúng cách là một giải pháp hiệu quả hơn so với việc từ bỏ hoàn toàn.

Đọc thêm tại: “Stress” từ mạng xã hội: Tiếp cận đúng cách thay vì từ bỏ hoàn toàn – Doctor247

Xét nghiệm gen mới có thể phát hiện gần như mọi loại nhiễm trùng

Xét nghiệm metagenomic thế hệ mới (mNGS) do Đại học California San Francisco (UCSF) phát triển đã chứng minh hiệu quả trong việc chẩn đoán nhanh các mầm bệnh, từ virus, vi khuẩn đến nấm và ký sinh trùng. Công nghệ này sử dụng giải trình tự gen để phân tích toàn bộ vật liệu di truyền, giúp phát hiện 86% các trường hợp nhiễm trùng thần kinh. Ngoài ứng dụng với dịch não tủy, mNGS còn được thử nghiệm với dịch hô hấp, rút ngắn thời gian trả kết quả xuống chưa đầy 24 giờ. Các nhà nghiên cứu kỳ vọng xét nghiệm này sẽ trở thành công cụ quan trọng trong phát hiện và kiểm soát các đại dịch tương lai.

Đọc thêm tại: Xét nghiệm gen mới có thể phát hiện gần như mọi loại nhiễm trùng – Doctor247

Hơn 800 triệu người trên thế giới mắc bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Lancet cho thấy số ca mắc tiểu đường toàn cầu đã tăng gấp đôi trong 30 năm qua, đạt hơn 800 triệu người vào năm 2022. Tình trạng này gia tăng mạnh nhất tại các quốc gia có thu nhập thấp và trung bình, nơi hơn một nửa số người trưởng thành mắc bệnh không được điều trị hiệu quả. Các chuyên gia cảnh báo rằng sự gia tăng béo phì và dân số già hóa đang làm trầm trọng thêm dịch bệnh này, đồng thời kêu gọi các chính sách hỗ trợ chế độ ăn uống lành mạnh và tăng cường hoạt động thể chất.

Đọc thêm tại: Hơn 800 triệu người trên thế giới mắc bệnh tiểu đường – Doctor247

Nghiên cứu mới chỉ ra việc tập luyện cơ bắp giúp tế bào thần kinh phát triển

Một nghiên cứu từ MIT phát hiện rằng tập luyện cơ bắp không chỉ giúp tăng cường sức mạnh mà còn thúc đẩy sự phát triển của tế bào thần kinh. Khi cơ bắp co lại, chúng giải phóng các tín hiệu sinh hóa, gọi là myokine, giúp tế bào thần kinh phát triển nhanh gấp bốn lần. Ngoài ra, các tác động cơ học như kéo giãn tế bào thần kinh cũng mang lại hiệu quả tương tự. Kết quả này mở ra tiềm năng trong điều trị chấn thương và các bệnh thoái hóa thần kinh, đồng thời nhấn mạnh vai trò của cả yếu tố sinh hóa và cơ học trong phục hồi dây thần kinh.

Đọc thêm tại: Nghiên cứu mới chỉ ra việc tập luyện cơ bắp giúp tế bào thần kinh phát triển – Doctor247

Omega-3 và omega-6 có thật sự làm giảm nguy cơ ung thư?

Nghiên cứu từ Đại học Georgia chỉ ra rằng axit béo omega-3 và omega-6 có thể giúp giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư. Các nhà khoa học phân tích dữ liệu từ hơn 250.000 người, phát hiện mức độ cao của hai axit béo này trong máu liên quan đến tỷ lệ mắc ung thư thấp hơn, đặc biệt là ung thư đại tràng, dạ dày và phổi. Tuy nhiên, mức omega-3 cao có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Các chuyên gia khuyến nghị bổ sung omega-3 và omega-6 từ thực phẩm tự nhiên như cá nước lạnh, hạt lanh, óc chó để tối ưu lợi ích sức khỏe.

Đọc thêm tại: Omega-3 và omega-6 có thật sự làm giảm nguy cơ ung thư? – Doctor247

Não bộ phản ứng thế nào khi chúng ta xem phim?

Nghiên cứu sử dụng quét fMRI đã tạo ra bản đồ chi tiết nhất về cách não bộ phản ứng khi xem phim. Các nhà khoa học MIT phát hiện rằng não kích hoạt 24 mạng lưới khác nhau tùy theo nội dung phim, từ cảnh dễ hiểu như đối thoại đến cảnh phức tạp đòi hỏi nhận thức cao. Khi nội dung khó theo dõi, các vùng điều hành của não hoạt động mạnh, trong khi các vùng cụ thể như xử lý ngôn ngữ chiếm ưu thế ở cảnh dễ hiểu. Nghiên cứu này mở ra cơ hội khám phá cách mạng lưới não hoạt động khác nhau ở từng cá nhân và nhóm tuổi.

Đọc thêm tại: Não bộ phản ứng thế nào khi chúng ta xem phim? – Doctor247