Trà hoa hồng ChaTraMue đang viral vì khả năng nhuận tràng: Khoa học nói gì?

Một món trà của một thương hiệu Thái Lan đã nằm trong menu từ lâu bỗng được nhiều người tìm mua vì một lý do khá đặc biệt: uống xong dễ muốn đi vệ sinh.

Những ngày giữa tháng 8/2026, trà hoa hồng ChaTraMue được nhắc đến nhiều trên cộng đồng mạng xã hội Threads. Đi cùng những video và chia sẻ trải nghiệm là các cách gọi như "trà xổ", "trà detox" hay "trà tốt cho tiêu hóa".

Lượng khách tìm mua tăng nhanh đến mức một số cửa hàng tại TP.HCM tạm hết nguyên liệu và phải thông báo hẹn khách quay lại sau khoảng 10 ngày.

Hiện dòng trà hoa hồng của ChaTraMue có 5 phiên bản chính, gồm Trà Hoa Hồng Chanh Vải, Trà Sữa Hoa Hồng, Trà Hoa Hồng Mật Ong, Trà Sữa Hoa Hồng Chay và Trà Hoa Hồng Latte.

Nếu tách khỏi những câu chuyện truyền miệng, khoa học thực sự nói gì về khả năng "nhuận tràng" của trà hoa hồng?

Câu chuyện 'nhuận tràng' của ChaTraMue không phải mới xuất hiện

ChaTraMue là thương hiệu trà sữa Thái có lịch sử từ năm 1945. Trên website chính thức, hãng hiện giới thiệu Rose Oolong Tea là sự kết hợp từ trà ô long Thái Lan và cánh hoa hồng, có thể pha thành trà thông thường hoặc trà sữa.

Sự chú ý dành cho khả năng tác động đến đường ruột của dòng trà này thực tế đã xuất hiện từ nhiều năm trước tại Thái Lan.

Trong một bài viết về lịch sử phát triển của ChaTraMue trên Bangkok Post, Phrawnarin Ruangritthidet, đại diện doanh nghiệp, cho biết khi hãng thử nghiệm và điều chỉnh công thức trà hoa hồng, họ tình cờ nhận thấy sản phẩm có tác dụng nhuận tràng.

Ban đầu, phía thương hiệu thậm chí còn do dự có nên nói về đặc tính này với khách hàng hay không. Sau đó, câu chuyện nhanh chóng lan truyền trên mạng xã hội và góp phần tạo nên cơn sốt trà hoa hồng.

Tuy nhiên, đây là quan sát trong quá trình phát triển sản phẩm của doanh nghiệp, không phải kết quả từ một thử nghiệm lâm sàng.

Hoa hồng có thể tác động đến đường ruột như thế nào?

Khi tìm hiểu về khả năng hỗ trợ đại tiện của hoa hồng, Rosa damascena, hay hoa hồng Damask, là một trong những loài được nghiên cứu nhiều hơn cả.

Một tổng quan hệ thống và phân tích gộp công bố năm 2025 đã tổng hợp 13 thử nghiệm lâm sàng về tác động của Rosa damascena đối với một số vấn đề đường tiêu hóa. Ở nhóm người bị táo bón, kết quả cho thấy việc sử dụng các chế phẩm từ loài hoa hồng này có liên quan đến tăng số lần đi tiêu trung bình mỗi tuần, giảm cảm giác đi chưa hết và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Tuy nhiên, kết quả không đồng đều ở tất cả các chỉ số. Chẳng hạn, khi đánh giá theo thang Bristol, công cụ dùng để phân loại hình dạng và độ cứng của phân, phân tích gộp không ghi nhận khác biệt có ý nghĩa thống kê.

Vì vậy, các tác giả cho rằng Rosa damascena có tiềm năng hỗ trợ một số triệu chứng của táo bón, nhưng vẫn cần thêm những nghiên cứu được chuẩn hóa hơn về liều lượng và cách sử dụng.

Những dữ liệu này cho thấy câu chuyện hoa hồng và tác dụng nhuận tràng không hoàn toàn chỉ dựa trên kinh nghiệm truyền miệng. Dù vậy, bằng chứng hiện có mới tập trung vào một loài hoa hồng và những chế phẩm được nghiên cứu cụ thể, chưa đủ để suy rộng rằng bất kỳ loại trà hay đồ uống nào có cánh hoa hồng cũng sẽ mang lại tác dụng tương tự.

Đi vệ sinh sau khi uống trà hoa hồng ChaTraMue có đồng nghĩa 'tốt cho tiêu hóa'?

Không phải ai uống trà hoa hồng ChaTraMue cũng có cùng một phản ứng. Trên mạng xã hội, có người chia sẻ chỉ khoảng một giờ sau khi uống đã nhanh chóng muốn đi vệ sinh, trong khi một số người khác phải chờ tới vài tiếng.

Cũng có trường hợp cho biết cơ thể gần như không có thay đổi đáng kể. Những trải nghiệm được ghi nhận cho thấy thời điểm phản ứng có thể dao động khá rộng, từ khoảng 30 phút đến vài giờ.

Sự khác nhau này cũng cho thấy "tiêu hóa tốt", "nhuận tràng" là những khái niệm dễ bị đánh đồng.

Một chất làm tăng nhu động ruột hoặc khiến phân mềm hơn có thể làm người uống dễ đi vệ sinh hơn. Nhưng đi ngoài nhanh hoặc đi phân lỏng không phải bằng chứng cho thấy thức ăn được tiêu hóa tốt hơn, càng không chứng minh cơ thể đang detox (thải độc).

NIDDK định nghĩa tiêu chảy là đi phân lỏng/nước từ ba lần một ngày trở lên hoặc nhiều hơn mức bình thường của cá nhân. Tiêu chảy kéo dài còn có thể gây mất nước và điện giải.

Với các phiên bản có sữa hoặc mật ong, còn có những yếu tố khác có thể làm một số người phản ứng mạnh. Người không dung nạp lactose có thể đầy hơi, đau bụng hoặc tiêu chảy sau đồ uống chứa sữa. Tương tự, fructose có trong mật ong cũng có thể gây tiêu chảy ở người kém hấp thu fructose.

Lời kết

Nếu tò mò trước những chia sẻ đang lan truyền, bạn vẫn có thể thử trà hoa hồng như một món đồ uống và xem cơ thể mình phản ứng thế nào. Tuy nhiên, không nên tìm đến món này với kỳ vọng hỗ trợ táo bón, detox hay cải thiện tiêu hóa.

Những lợi ích sức khỏe được gắn với một thành phần đôi khi tạo ra "health halo" - hiệu ứng hào quang sức khỏe, khiến người dùng dễ cảm nhận cả sản phẩm là lành mạnh hoặc có công dụng nhiều hơn thực tế.

(Nguồn: ChaTraMue, Bangkok Post, NCBI)