Tin vui cho đàn ông đã lập gia đình: Nghiên cứu mới tiết lộ

Một nghiên cứu gần đây, được công bố trên tạp chí Journal International Social Work, mang đến tin vui cho cánh mày râu đã lập gia đình. Theo đó, nam giới có vợ có khả năng “lão hóa khỏe mạnh” cao gấp đôi so với những người độc thân.

Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học tại Đại học Toronto (Canada), theo dõi hơn 7.600 người từ 60 tuổi trở lên trong 3 năm. Kết quả cho thấy hôn nhân ảnh hưởng mạnh mẽ đến quá trình lão hóa, đặc biệt có lợi cho đàn ông có gia đình.

Kết quả nghiên cứu nhấn mạnh rằng các mối quan hệ xã hội và lối sống lành mạnh có tác động đáng kể đến việc duy trì sức khỏe tốt khi về già. Theo trang News Medical, những người đàn ông đã lập gia đình có cơ hội lão hóa khỏe mạnh gấp đôi so với người độc thân. Tuy nhiên, đối với phụ nữ, không có sự khác biệt rõ rệt giữa những người đã kết hôn và chưa từng kết hôn.

Điều đáng chú ý là những phụ nữ không kết hôn có cơ hội lão hóa khỏe mạnh cao hơn so với những người đã ly hôn hoặc góa chồng trong suốt quá trình nghiên cứu.

“Lão hóa tối ưu” được định nghĩa là việc duy trì cả sức khỏe thể chất, tinh thần và không gặp phải bất kỳ vấn đề nào làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Theo giáo sư David Burnes từ Đại học Toronto, các nghiên cứu trước đây cũng đã chỉ ra rằng hôn nhân thường mang lại lợi ích sức khỏe tích cực cho cả hai giới. Những người đàn ông chưa bao giờ kết hôn thường có sức khỏe kém hơn so với những người đã lập gia đình.

Giải thích về lợi ích của hôn nhân, các nhà khoa học cho rằng những cặp đôi thường khuyến khích nhau duy trì lối sống lành mạnh, như bỏ thuốc lá hoặc tập thể dục đều đặn, từ đó giúp họ khỏe mạnh hơn theo thời gian.

Giáo sư Eleanor Pullenayegum, đồng tác giả của nghiên cứu, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì kết nối xã hội khi về già. Bà cho biết thường xuyên liên lạc với người thân, bạn bè, hay hàng xóm có thể giúp người lớn tuổi cảm thấy gắn kết, giảm cô đơn và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Lối sống lành mạnh và quá trình lão hóa khỏe mạnh Ngoài ra, nghiên cứu cũng khẳng định rằng việc duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục đều đặn, có giấc ngủ ngon và tránh xa thuốc lá là những yếu tố quan trọng để đạt được quá trình lão hóa khỏe mạnh. Giáo sư Esme Fuller-Thomson, Giám đốc Viện nghiên cứu lão hóa tại Đại học Toronto, cho biết rằng không bao giờ là quá muộn để thay đổi thói quen sống. Ví dụ, ngay cả việc từ bỏ thuốc lá ở tuổi già cũng có thể giúp cải thiện đáng kể khả năng lão hóa khỏe mạnh.

Nghiên cứu này một lần nữa nhấn mạnh vai trò quan trọng của lối sống và mối quan hệ xã hội trong việc duy trì sức khỏe, đặc biệt là khi về già.

Nguồn tổng hợp