Rối loạn lo âu do ‘giấc mơ tình dục’

Chị Phương, 40 tuổi, gặp phải tình trạng liên tục nằm mơ về quan hệ tình dục trong hơn một tháng, khiến chị lo lắng đến mức trầm cảm. Cảm giác xấu hổ và tự trách mình làm chị không dám chia sẻ với chồng.

Khi đến khám tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương, chị cúi mặt vì bối rối, cho biết các giấc mơ tình dục không chỉ với chồng mà đôi khi không rõ mặt người. Sau giấc mơ, chị thức trắng đêm, lo sợ bản thân là người “biến thái” và “mất nết” vì đã lớn tuổi nhưng lại có những giấc mơ này. Những cơn ám ảnh từ giấc mơ làm chị mệt mỏi, hay quên và ảnh hưởng đến công việc.

Bác sĩ Phan Chí Thành, Bệnh viện Phụ sản Trung ương, chia sẻ rằng trường hợp rối loạn lo âu như chị Phương không phải là hiếm gặp. Nhiều người có thể mơ quan hệ với người lạ, người yêu cũ, hoặc có những giấc mơ bạo dâm. Dù đây không phải là bệnh lý, nhưng nếu để tình trạng kéo dài có thể dẫn đến stress và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bác sĩ khuyên chị nên chia sẻ với chồng và thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý để giảm căng thẳng.

Một trường hợp khác là chị Lan, 32 tuổi, dù cuộc sống vợ chồng hạnh phúc và hòa hợp, nhưng cũng bị ảnh hưởng bởi những giấc mơ tình dục liên tục, khiến chị lo lắng và quyết định đi khám.

Theo bác sĩ Thành, giấc mơ tình dục là hiện tượng phổ biến và có thể xảy ra với bất kỳ ai. Đây là một phần của đời sống tinh thần, đôi khi phản ánh mong muốn tình dục hoặc áp lực không thể chia sẻ. Một số giấc mơ có thể xuất hiện do đời sống vợ chồng không thỏa mãn hoặc căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.

Bác sĩ Tạ Việt Cường, Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội cơ sở 2, cho biết giấc mơ tình dục chiếm khoảng 8% tổng số giấc mơ của một người trong suốt cuộc đời, và không phải là biểu hiện của vấn đề tâm lý hay sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người cảm thấy xấu hổ và tội lỗi về những gì xảy ra trong giấc mơ, dẫn đến lo âu và trầm cảm.

Yếu tố hormone có thể là một trong những nguyên nhân dẫn đến giấc mơ tình dục. Ví dụ, trước kỳ kinh nguyệt, ham muốn tình dục của phụ nữ thường giảm, nhưng ở giữa chu kỳ khi estrogen tăng, nhu cầu tình dục có thể cao hơn. Nếu đời sống tình dục thực tế không đạt như mong muốn, khả năng mơ về tình dục cũng tăng lên.

Một nghiên cứu từ Đại học Oxford cho thấy những người có giấc mơ tình dục thường có nồng độ testosterone cao hơn. Một số chuyên gia cũng cho rằng giấc mơ tình dục có thể xảy ra thường xuyên hơn trong giai đoạn kiêng cữ, nhưng điều này vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ.

Bác sĩ khuyên rằng không nên tự trách móc hay phán xét bản thân vì những giấc mơ tình dục. Đây là hiện tượng tự nhiên và không phản ánh trực tiếp những trải nghiệm thực tế. Nếu những giấc mơ này gây ám ảnh, ảnh hưởng đến giấc ngủ và cuộc sống hàng ngày, việc thăm khám tâm lý để giảm căng thẳng là cần thiết.

Nguồn tổng hợp