Rất cần không gian phục hồi sức khỏe tâm thần tại nơi làm việc

Việc tạo ra một không gian dành riêng cho phục hồi sức khỏe tâm thần tại công sở, nơi làm việc đang ngày một được chú trọng – theo HCDC.

Thông tin sức khoẻ từ HCDC cho hay: “Trong môi trường làm việc căng thẳng, việc có một không gian thư giãn tâm thể là cực kỳ quan trọng để duy trì sức khỏe tâm thần và tăng cường hiệu quả công việc”.

Tại sao cần một phòng chăm sóc tâm thể? Theo đó có 3 lý do quan trọng là:

– Giảm căng thẳng: Phòng chăm sóc tâm thể cung cấp một không gian yên tĩnh để nhân viên có thể thư giãn và giảm bớt căng thẳng trong công việc.

– Tăng cường sự tập trung: Những phút giây thư giãn có thể giúp cải thiện sự tập trung và tăng cường năng suất làm việc.

– Hỗ trợ sự phục hồi: Một không gian thư giãn giúp nhân viên nạp lại năng lượng và cảm thấy được hỗ trợ trong suốt cả ngày làm việc.

Vậy làm thế nào để thiết kế một phòng chăm sóc tâm thể hiệu quả? Chúng ta cần chú ý 3 yếu tố sau:

– Chọn không gian yên tĩnh: Đặt phòng thư giãn ở một vị trí tách biệt, tránh xa các khu vực ồn ào.

– Trang trí dễ chịu: Sử dụng màu sắc nhẹ nhàng, ánh sáng tự nhiên và nội thất thoải mái để tạo cảm giác thư giãn.

– Cung cấp các tiện ích: Bố trí ghế ngồi thoải mái, cung cấp tài liệu thư giãn như sách, tạp chí, và các dụng cụ thiền định hoặc âm nhạc nhẹ.

HCDC nhấn mạnh tầm quan trọng của việc “tạo dựng một phòng chăm sóc tâm thể tại nơi làm việc của bạn để hỗ trợ sức khỏe tâm thần và nâng cao chất lượng công việc”. Một không gian thư giãn không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn đóng góp vào một môi trường làm việc tích cực và hạnh phúc hơn.

Cùng nhau, chúng ta có thể xây dựng một môi trường làm việc lành mạnh và hỗ trợ lẫn nhau!

Dựa theo nguồn từ HCDC