ĐỌC BÁO GIÙM BẠN

Bác sĩ khuyến nghị áp dụng quy tắc 4 số 2 để bảo vệ răng miệng

Anh Thư 16/03/2026 10:14

Đọc thêm những nội dung về lối sống và sức khỏe nổi bật ngày 16/3/2026: Bác sĩ khuyến nghị áp dụng quy tắc 4 số 2 để bảo vệ răng miệng; Đề xuất mở rộng sàng lọc trước sinh, sơ sinh lên 90 bệnh bẩm sinh; Cao nhân phục chế ảnh trên Threads với hơn 60.000 người theo dõi chính thức lộ diện...

Bác sĩ khuyến nghị áp dụng quy tắc 4 số 2 để bảo vệ răng miệng

Tại lễ hưởng ứng Ngày Sức khỏe Răng miệng Thế giới 2026 ở Hà Nội, Bộ Y tế cho biết hơn 90% người dân Việt Nam từng mắc các bệnh răng miệng ở nhiều mức độ khác nhau. Trên toàn cầu, khoảng 3,5 tỷ người đang sống chung với các bệnh lý răng miệng, khiến đây trở thành nhóm bệnh không lây nhiễm phổ biến nhất. Các chuyên gia nhận định phần lớn bệnh răng miệng có thể phòng ngừa nếu duy trì thói quen chăm sóc răng miệng khoa học.

bac-si-khuyen-nghi-ap-dung-quy-tac-4-so-2-de-bao-ve-rang-mieng.png
PGS.TS Trần Cao Bính, Giám đốc Bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung ương (Báo Dân Trí)

Ngành y tế khuyến nghị người dân áp dụng quy tắc "2:2:2:2" gồm chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, mỗi lần tối thiểu 2 phút, hạn chế ăn trong 2 giờ sau khi chải răng và khám răng định kỳ ít nhất 2 lần mỗi năm. Năm 2026, chương trình khám, tư vấn và chăm sóc răng miệng miễn phí được triển khai tại hơn 50 cơ sở trên cả nước, dự kiến phục vụ hơn 47.000 trẻ em và người dân.

Đọc thêm những thông tin nổi bật khác trong ngày

Đề xuất mở rộng sàng lọc trước sinh, sơ sinh lên 90 bệnh bẩm sinh

Bộ Y tế đề xuất mở rộng danh mục sàng lọc trước sinh và sơ sinh lên 90 bệnh bẩm sinh nhằm phát hiện và can thiệp sớm các rối loạn di truyền, chuyển hóa ngay từ giai đoạn bào thai hoặc sau khi sinh. Theo dự thảo, danh mục sàng lọc trước sinh gồm 69 bệnh thuộc các nhóm bất thường nhiễm sắc thể, dị tật cấu trúc thai và bệnh di truyền, trong khi sàng lọc sơ sinh gồm 21 bệnh như suy giáp trạng bẩm sinh, thiếu men G6PD, tăng Galactose máu và tan máu bẩm sinh Thalassemia.

Lấy máu gót chân sàng lọc bệnh cho trẻ sơ sinh. (Báo Nhân dân)
Lấy máu gót chân sàng lọc bệnh cho trẻ sơ sinh. (Báo Nhân dân)

Chương trình sàng lọc trước sinh và sơ sinh đã được triển khai tại 34 tỉnh, thành phố và tỷ lệ phụ nữ mang thai được sàng lọc trước sinh tăng từ khoảng 50% năm 2021 lên hơn 63% năm 2025. Bộ Y tế cũng đề xuất hỗ trợ mở rộng sàng lọc cho trẻ em khu vực nông thôn và tăng đầu tư trang thiết bị tại các cơ sở y tế nhằm nâng cao khả năng tiếp cận dịch vụ. Nếu được thông qua, thông tư mới dự kiến có hiệu lực từ ngày 1/7/2026.

Ba trẻ ngộ độc botulinum sau khi ăn cá ủ chua đã qua cơn nguy kịch

Ba bệnh nhi bị ngộ độc botulinum sau khi ăn cá ủ chua đã được cai máy thở và qua cơn nguy kịch sau khi được tiêm thuốc giải đặc hiệu. Hai bệnh nhi 7 và 11 tuổi điều trị tại Bệnh viện Phụ sản – Nhi Đà Nẵng và bệnh nhi 15 tuổi tại Bệnh viện Đa khoa Khu vực miền núi phía Bắc Quảng Nam đều có các chỉ số sinh tồn ổn định, bắt đầu hồi phục khả năng vận động và giao tiếp.

(Báo VnExpress)
(Báo VnExpress)

Trước đó, cả ba nhập viện trong tình trạng sụp mi, yếu cơ tứ chi và suy hô hấp nặng. Các bệnh nhi được tiêm thuốc giải Botulism Antitoxin Heptavalent (BAT) do WHO điều phối ngay trong đêm sau khi thuốc được chuyển đến Đà Nẵng. Bác sĩ cho biết việc dùng thuốc sớm giúp trung hòa độc tố botulinum và ngăn tổn thương thần kinh tiến triển. Ngành y tế khuyến cáo người dân thận trọng khi sử dụng các thực phẩm lên men hoặc ủ kín nếu không bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm.

Lạm dụng hormone melatonin để ngủ tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe

Melatonin là hormone tự nhiên do tuyến tùng trong não sản sinh, có vai trò điều chỉnh nhịp sinh học và giúp cơ thể chuẩn bị cho giấc ngủ khi trời tối. Nhờ giá thành rẻ và dễ mua, melatonin dạng viên, kẹo dẻo hoặc dung dịch đang được nhiều người sử dụng để cải thiện tình trạng mất ngủ. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết melatonin không phải thuốc an thần và hiệu quả thực tế khá khiêm tốn, trung bình chỉ giúp người dùng ngủ sớm hơn khoảng 7 phút và kéo dài giấc ngủ thêm khoảng 8 phút so với giả dược.

(Ảnh minh họa)
(Ảnh minh họa)

Dù được đánh giá tương đối an toàn trong ngắn hạn, melatonin vẫn có thể gây tác dụng phụ như đau đầu, chóng mặt hoặc cảm giác uể oải vào sáng hôm sau nếu dùng quá liều. Một số nghiên cứu cũng đặt ra nghi vấn về rủi ro sức khỏe khi sử dụng kéo dài, trong khi chất lượng sản phẩm trên thị trường có thể không đồng nhất do ít được kiểm soát. Các chuyên gia khuyến nghị chỉ nên dùng liều thấp, ưu tiên cải thiện thói quen ngủ và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu tình trạng mất ngủ kéo dài.

Cao nhân phục chế ảnh trên Threads với hơn 60.000 người theo dõi chính thức lộ diện

Tài khoản Threads của Lê Bách dù không có ảnh đại diện, không bài đăng và gần như không chia sẻ thông tin cá nhân vẫn thu hút hơn 60.000 người theo dõi. Cái tên này được cộng đồng mạng nhắc đến nhờ việc thường xuyên xuất hiện dưới các bài đăng xin giúp chỉnh sửa ảnh, nơi anh gửi lại những phiên bản ảnh đã được khôi phục rõ nét hơn từ các bức hình bị mờ, cháy sáng hoặc hỏng chi tiết.

(Genk)
(Genk)

Lê Bách sinh năm 2004, hiện là sinh viên Đại học Thủy Lợi tại Hà Nội và bắt đầu học chỉnh sửa, phục chế ảnh từ năm 2017. Anh cho biết thường dùng AI để hỗ trợ khôi phục chi tiết ban đầu, sau đó chỉnh sửa thủ công bằng Photoshop để giữ được sự tự nhiên của bức ảnh. Ngoài các dịch vụ chỉnh sửa có tính phí, anh vẫn thường giúp phục hồi ảnh miễn phí trên mạng xã hội như một cách rèn luyện kỹ năng và theo đuổi đam mê.

Xe đạp điện công cộng tại TP.HCM thu hút người dân trải nghiệm

Dịch vụ xe đạp điện công cộng vừa xuất hiện tại TP.HCM đã nhanh chóng thu hút đông người dân đến trải nghiệm, đặc biệt tại khu vực trạm trước thương xá Tax trên đường Nguyễn Huệ. Người dùng chỉ cần tải ứng dụng TNGo-HCM và quét mã QR để mở khóa xe, sau đó có thể di chuyển trong khu vực trung tâm thành phố. Nhiều người cho biết xe vận hành êm, dễ điều khiển và phù hợp cho các chuyến đi ngắn như dạo phố hoặc di chuyển trong khu vực trung tâm.

(Báo Thanh niên)
(Báo Thanh niên)

Chương trình trải nghiệm miễn phí 15 phút được triển khai từ ngày 15/3 đến hết ngày 31/3 nhằm giúp người dân làm quen với phương tiện mới và ghi nhận phản hồi thực tế. Sau giai đoạn này, dịch vụ dự kiến áp dụng mức giá theo thời gian sử dụng, từ 10.000 đồng cho 15 phút đến 110.000 đồng cho 240 phút, tùy điều kiện vận hành thực tế.

Anh Thư