Nguy cơ đột quỵ mùa nắng nóng đang gia tăng ở người mới ngoài 30 tuổi
Đột quỵ mùa nắng nóng không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà còn có xu hướng gia tăng ở người trẻ, đặc biệt ở những người thường xuyên làm việc ngoài trời.
Theo thông tin từ báo Tuổi Trẻ, trong nửa đầu tháng 4/2026, Khoa Bệnh lý mạch máu não, Bệnh viện Nhân dân 115 đã tiếp nhận điều trị khoảng 200 trường hợp đột quỵ, chủ yếu ở nhóm tuổi từ 50 đến 70. Đáng chú ý, số ca ở người trẻ có xu hướng gia tăng, với không ít trường hợp mới ngoài 30 tuổi.
PGS. TS. BS Nguyễn Huy Thắng, Trưởng khoa Bệnh lý mạch máu não, Bệnh viện Nhân dân 115, cho biết thời tiết nắng nóng kéo dài và gay gắt có thể góp phần làm tăng nguy cơ đột quỵ trong cộng đồng.
Vì sao thời tiết nắng nóng làm tăng nguy cơ đột quỵ?
Thời tiết nóng ẩm khiến cơ thể dễ mất nước nhanh chóng. Khi không được bù đủ nước, máu có xu hướng trở nên cô đặc hơn, từ đó làm tăng nguy cơ hình thành huyết khối trong lòng mạch, đặc biệt ở hệ tĩnh mạch.
Nguy cơ này càng gia tăng khi phải tiếp xúc trực tiếp với nắng trong thời gian dài hoặc khi thân nhiệt tăng cao, vượt ngưỡng 40°C.
Bên cạnh đó, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, dù nóng hay lạnh, đều có thể ảnh hưởng đến khả năng co giãn của mạch máu, làm tăng huyết áp và tạo thêm áp lực cho tim.
Theo bác sĩ Thắng, những thời điểm chuyển mùa, khi nhiệt độ thay đổi đột ngột, thường là giai đoạn nguy cơ đột quỵ tăng cao. Sau đó, khi cơ thể dần thích nghi với điều kiện thời tiết mới, mức độ ảnh hưởng có thể giảm xuống.
Tại Việt Nam, hiện vẫn chưa có các nghiên cứu quy mô lớn đánh giá cụ thể mối liên hệ giữa yếu tố thời tiết và nguy cơ đột quỵ. Tuy nhiên, từ thực tế lâm sàng, mối liên quan này được ghi nhận là có cơ sở nhất định.
Các chuyên gia cho rằng thời tiết nên được xem là yếu tố thúc đẩy, làm gia tăng nguy cơ ở những người có sẵn yếu tố nền, thay vì là nguyên nhân trực tiếp gây đột quỵ. Ngoại trừ các trường hợp tăng thân nhiệt nghiêm trọng, khi cơ thể mất khả năng tự điều hòa, nguy cơ tổn thương não và đột quỵ có thể tăng lên rõ rệt.
Những đối tượng có nguy cơ đột quỵ cao trong thời tiết nắng nóng
Trong điều kiện thời tiết nắng nóng kéo dài, một số nhóm đối tượng cần đặc biệt lưu ý vì nguy cơ đột quỵ có thể gia tăng rõ rệt khi cơ thể phải chịu áp lực từ môi trường.
Người cao tuổi là nhóm dễ bị ảnh hưởng nhất do khả năng điều hòa thân nhiệt kém hơn và thường có sẵn các bệnh lý nền. Khi thời tiết thay đổi đột ngột, cơ thể khó thích nghi kịp, làm tăng nguy cơ rối loạn huyết áp và tuần hoàn não.
Những người có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường hoặc bệnh tim mạch cũng cần thận trọng. Nắng nóng có thể khiến các chỉ số trong cơ thể dao động, làm bệnh dễ mất kiểm soát và từ đó làm tăng nguy cơ xảy ra đột quỵ.
Người làm việc hoặc hoạt động ngoài trời trong thời gian dài như công nhân, shipper, nông dân… thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, dễ rơi vào tình trạng mất nước, quá tải nhiệt hoặc thậm chí sốc nhiệt nếu không được nghỉ ngơi và bù nước hợp lý.
Ngoài ra, những người có thói quen uống ít nước, sử dụng rượu bia hoặc đồ uống có cồn cũng có nguy cơ cao hơn do cơ thể dễ bị mất nước và rối loạn điện giải. Người thừa cân, ít vận động cũng cần lưu ý vì đây là những yếu tố làm tăng nguy cơ tim mạch nói chung, và có thể trở nên nghiêm trọng hơn trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
Việc nhận diện đúng nhóm nguy cơ không chỉ giúp mỗi người chủ động phòng ngừa, mà còn là cách để hạn chế những biến cố sức khỏe có thể xảy ra khi nắng nóng kéo dài.
.jpg)
Cách phòng ngừa đột quỵ mùa nắng nóng
Trước hết, cần đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể. Trung bình mỗi người nên uống khoảng 1.5 - 2.5 lít nước mỗi ngày, và tăng thêm nếu phải vận động hoặc làm việc ngoài trời.
Hạn chế ra ngoài trong khung giờ nắng gắt. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, cần có biện pháp bảo vệ như đội mũ, mặc quần áo chống nắng và nghỉ ngơi hợp lý.
Trong trường hợp cơ thể ra nhiều mồ hôi, việc bổ sung điện giải cũng rất cần thiết. Điều này giúp cân bằng lại lượng muối và khoáng chất đã mất, hỗ trợ duy trì hoạt động bình thường của hệ tim mạch và thần kinh.
Với những người có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường hay tim mạch, việc tuân thủ điều trị và theo dõi các chỉ số sức khỏe cần được duy trì đều đặn. Nắng nóng có thể khiến các bệnh lý này dễ mất kiểm soát hơn nếu chủ quan.
Ngoài ra, cần tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột, chẳng hạn như vào phòng điều hòa quá lạnh ngay sau khi đi ngoài trời nắng. Sự chênh lệch nhiệt độ lớn có thể ảnh hưởng đến khả năng co giãn của mạch máu, gây tăng huyết áp và tạo thêm áp lực cho tim.
Cuối cùng, nên hạn chế sử dụng rượu bia và các đồ uống có cồn trong thời tiết nắng nóng. Những loại đồ uống này có thể làm cơ thể mất nước nhanh hơn và làm rối loạn hoạt động của hệ tim mạch, từ đó làm gia tăng nguy cơ xảy ra đột quỵ.
Nhận diện và cứu sống người bị đột quỵ bằng quy tắc BE FAST
