Hypochondria dưới góc nhìn của một nhà báo từng bị ám ảnh bởi ung thư

Caroline Crampton là một nhà báo đã có những chia sẻ về hypochondria, rằng khi còn là một thiếu niên, cô đã phải đối mặt với chẩn đoán ung thư, điều đã làm “tan vỡ cảm giác an toàn” trong cơ thể mình. Mặc dù Crampton được tuyên bố là khoẻ mạnh vài năm sau đó, nhưng nỗi lo sợ ung thư quay lại chưa bao giờ biến mất. Sự lo lắng ấy đã trở thành một nỗi ám ảnh, luôn lo lắng rằng cơ thể mình sẽ phản bội cô lần nữa… 

Hypochondria dưới góc nhìn lịch sử

Chứng lo âu bệnh tật thực chất là một từ cổ xưa. Nó xuất hiện trong các tác phẩm của Hippocrates – thầy thuốc Hy Lạp cổ điển từ thế kỷ thứ 5 TCN, nhưng khi đó từ này không mang ý nghĩa như ngày nay. Ban đầu, nó dùng để mô tả một phần của vùng bụng, được gọi là “vùng hạ sườn” (hypochondriac).

Theo thời gian, từ này mất đi ý nghĩa giải phẫu học và trở thành một thuật ngữ y học mô tả một tình trạng tâm lý, nơi các triệu chứng chỉ có trong tâm trí và xuất hiện dưới dạng lo âu. Đến cuối thế kỷ 18, đầu thế kỷ 19, chứng lo âu bệnh tật bắt đầu xuất hiện dưới dạng chúng ta biết ngày nay. Tại London, từ lóng “hippish” (viết tắt của hypochondriac) được sử dụng. Các nhà thơ nổi tiếng như Byron và Alexander Pope đã tự mô tả mình là “hippish”.

Trong nhiều khía cạnh, ngành công nghiệp sức khỏe ngày nay khá giống với các bác sĩ giả trong quá khứ. Caroline đã phỏng vấn một bác sĩ, người cho rằng ngành công nghiệp sức khỏe và các sản phẩm bổ sung ngày nay chỉ là sự tái sinh của y học từ thế kỷ 18.

Nhiều người tìm đến các bác sĩ giả với các loại thuốc lạ và dầu xoa vì họ không nhận được sự chăm sóc đúng mức từ các nhà cung cấp dịch vụ y tế chính thống. Ngày nay, mọi người thường cố gắng cải thiện sức khỏe, không chỉ bằng cách tránh bệnh tật mà còn qua các phương pháp để tối ưu hóa sức khỏe, bao gồm cả khi không có vấn đề sức khỏe được chẩn đoán.

Internet và tác động của nó đối với những người lo âu bệnh tật

Internet có thể mang lại lợi ích khi giúp mọi người tự bảo vệ và tìm kiếm thông tin y tế mà họ cần. Nó cho phép họ kiểm tra chéo những gì bác sĩ nói. Nhưng ngược lại, nó cũng có thể khiến người ta lạc lối, dành hàng giờ đồng hồ tra cứu thông tin, đọc những điều đáng sợ và không liên quan đến triệu chứng của mình.

Crampton nhớ lại khi được chẩn đoán ung thư vào năm 2006, đội ngũ y tế của cô khuyên rằng không nên tìm kiếm thông tin trên internet. Họ cung cấp cho cô danh sách các trang web đáng tin cậy, như trang của NHS và một số tạp chí y khoa.

Crampton cũng chia sẻ rằng từ khi bị chẩn đoán ung thư, cô cảm thấy cơ thể và tinh thần như hai thực thể riêng biệt. Nhưng khi viết sách, cô buộc phải đối diện với thực tế rằng tâm trí và cơ thể thực sự gắn bó chặt chẽ với nhau. Việc hiểu thêm về mối quan hệ giữa tâm trí và cơ thể đã mang đến cho cô một sự ngưỡng mộ mãnh liệt. Cô cảm nhận rằng, “Tôi là tất cả những gì tôi có – không có sự tách rời.”

Crampton tin rằng cảm giác này là một phần của con người. Tuy nhiên, các phương pháp điều trị như thuốc SSRIs (chất ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc) và liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) đã cho thấy hiệu quả. Liệu pháp CBT buộc người bệnh phải đối mặt với nỗi sợ hãi của mình. Chẳng hạn, đối với người sợ mắc bệnh khi đi phương tiện công cộng, họ sẽ được khuyến khích thực hiện một hành động đáng sợ, chẳng hạn như đi xe buýt và liếm tay sau khi xuống xe. Qua việc lặp lại hành động này, nỗi lo sẽ dần tan biến.

Đọc thêm tại: https://www.washingtonpost.com/wellness/2024/04/23/caroline-crampton-hypochondria/