Giữ gìn sức khỏe là đầu việc quan trọng nhất
Làm gì thì làm, nhớ giữ gìn sức khỏe trước nhé.
Chúng ta ráng thức khuya thêm một chút để làm xong việc, bỏ bữa vì vội, uống một viên thuốc giảm đau cố chịu đựng cơn nhức đầu để kịp deadline. Chúng ta hành động như thể sức khỏe là một tài khoản vô tận, rút bao nhiêu cũng được, tiêu bao nhiêu cũng không cạn.
Nhưng chỉ cần một cơn sốt nhẹ, một trận ốm nằm liệt vài ngày, ta mới nhận ra: mọi thứ quan tọng đến mấy đều có thể tạm dừng chỉ có sức khỏe là không. Công việc dở dang có thể làm lại, cơ hội bỏ lỡ vẫn có thể tìm về, nhưng sức lực và tinh thần sau những ngày kiệt quệ thì không dễ hồi phục như ta nghĩ.
Chúng ta vẫn cứ thường hay quên rằng mình không thể sống mãi trong mùa hè rực rỡ của tuổi trẻ.
Một xã hội quay cuồng với guồng công việc hối hả đã khiến chúng ta tin rằng làm việc 14 tiếng mỗi ngày, quên ăn quên ngủ mới là biểu hiện của siêng năng. Nhưng năng suất thực sự không đến từ sự điên cuồng làm việc mà đến từ một cơ thể khỏe mạnh và một tâm trí tỉnh táo.
Và rồi, giữa những cuộc họp nối tiếp, những email chưa kịp trả lời, đã bao lâu rồi bạn chưa có một cuộc gọi trọn vẹn về nhà? Bao lần bạn nói vội: “Con bận lắm, lát con gọi lại nha mẹ”?
Ta mải miết đi tìm thành công phía trước, để đến khi nhìn lại, mới giật mình nhận ra mình đã bỏ quên điều quý giá nhất: gia đình của mình và cả bản thân mình.
Khi cơ thể mỏi mệt, tinh thần cũng rệu rã. Khi tâm trí nặng nề, công việc nào rồi cũng trở nên khó khăn. Và nếu một ngày bạn có tất cả mọi thứ: tiền bạc, danh tiếng, vị thế nhưng chẳng còn sức khỏe để tận hưởng, chẳng còn thời gian để ở cạnh người thân yêu thì tất cả những nỗ lực kia hóa ra lại mong manh đến lạ. Vậy cuối cùng, ta cố gắng vì ai và vì điều gì?
Việc giữ sức khỏe chẳng khó đến thế đâu. Đôi khi chỉ là ngủ đủ giấc, ăn đúng bữa, dành vài phút hít thở sâu, đi bộ vài vòng để lắng nghe cơ thể mình.
Quan tâm đến bản thân không phải là ích kỷ mà là trách nhiệm. Vì đó là cách bạn bày tỏ lòng biết ơn với cuộc sống và cũng là cách tốt nhất để bạn tiếp tục theo đuổi ước mơ của mình bằng một tinh thần trọn vẹn, một cơ thể khỏe mạnh và một trái tim tràn đầy sức sống.
Mong thông điệp này tìm thấy được bạn và những người bạn quan tâm.
Có thể bạn quan tâm bài viết: Hãy đặt lịch nghỉ ngơi như đặt lịch họp
