Độc lạ tình yêu kiểu Iceland: “Vượt mức” trước cả khi hẹn hò
Tại Iceland, khái niệm “vượt mức trước khi hẹn hò” không còn là điều lạ lẫm. Nghiên cứu cho thấy người dân nơi đây thường ưu tiên sự gần gũi và kết nối tự nhiên, đặt nền tảng cho các mối quan hệ lâu dài và sâu sắc. Văn hóa này không chỉ thúc đẩy sự cởi mở trong giao tiếp mà còn giảm bớt những áp lực khi bắt đầu mối quan hệ mới.
Đọc thêm tại: Doctor247
Thời điểm tốt nhất để đi bộ theo khoa học
Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng thời điểm lý tưởng nhất để đi bộ là vào buổi sáng hoặc chiều tối, khi nhiệt độ môi trường dễ chịu và cơ thể sẵn sàng vận động. Đi bộ vào những thời điểm này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch mà còn cải thiện tinh thần, hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.
Đọc thêm tại: Doctor247
Tập thể dục đúng lúc để ngủ ngon
Các nhà khoa học khuyến nghị nên tập thể dục từ 3-4 giờ trước khi đi ngủ để cải thiện chất lượng giấc ngủ. Việc vận động giúp cơ thể tiêu hao năng lượng, giảm căng thẳng và tạo điều kiện để bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu hơn. Tuy nhiên, tập luyện sát giờ ngủ có thể gây tác dụng ngược, khiến bạn khó thư giãn và ngủ ngon.
Đọc thêm tại: Doctor247
5 gợi ý giúp bạn “an toàn” hơn khi đối mặt với rượu bia vào dịp lễ
Rượu bia có thể gây ra nhiều rủi ro cho sức khỏe nếu không được sử dụng hợp lý. Các chuyên gia khuyến nghị những cách tiếp cận an toàn hơn, như uống kèm nước, không uống khi đói, và hạn chế pha trộn các loại rượu mạnh. Những biện pháp này không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn giảm nguy cơ say xỉn hoặc các tình huống nguy hiểm.
Đọc thêm tại: Doctor247
Làm thế nào để thu hút tiền bạc?
Việc thu hút tiền bạc không chỉ nằm ở khả năng kiếm tiền mà còn ở cách bạn quản lý và sử dụng chúng. Bài viết nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đặt mục tiêu tài chính rõ ràng, duy trì tư duy tích cực và học cách đầu tư thông minh để xây dựng sự thịnh vượng lâu dài.
Đọc thêm tại: Doctor247
