Ca sĩ Kyo York: Nghệ sĩ và cuộc sống sau cánh gà

Trong tập mới nhất của chương trình Vodcast Doctor247, series “Sức Khoẻ Thị Dân”, ca sĩ Kyo York đã mang đến những chia sẻ quý báu về kinh nghiệm và câu chuyện sức khỏe, không chỉ riêng của những người nghệ sĩ mà còn dành cho tất cả mọi người.

MC: Khi mà mình làm nghệ sĩ, cuộc sống của mình sẽ có ít nhiều thay đổi so với giai đoạn mà mình chưa bước vào con đường nghệ thuật. Anh có cảm nhận rõ điều này không, và anh cảm nhận là anh đang già quá không, Kyo?

Ca sĩ Kyo York: Thật ra, sự khác biệt khi làm nghề nghệ sĩ là rất rõ ràng. Đầu tiên là nghệ sĩ phải chịu rất nhiều áp lực. Cuộc đời nghệ sĩ rất căng thẳng, vì họ chỉ có khoảng 30 phút mỗi lần biểu diễn để thể hiện sự hoàn hảo. Trong thời gian ngắn ngủi đó, không được phép mắc sai lầm, điều này tạo ra áp lực rất lớn.

MC: Đúng rồi, công việc của nghệ sĩ đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng, từ việc học thuộc lời bài hát đến cách ăn nói và ngoại hình. Áp lực này làm cho nghệ sĩ phải căng thẳng rất nhiều. Ngoài ra, giấc ngủ của nghệ sĩ cũng thất thường, phải thức dậy sớm để bay đi diễn hoặc làm việc khuya ở vũ trường.

Ca sĩ Kyo York: Đúng vậy, giấc ngủ thất thường và căng thẳng là hai vấn đề lớn của nghệ sĩ. Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng bị ảnh hưởng. Nhiều khi quay cả ngày mới được ăn một bữa, điều này ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa. Tôi thường xuyên phải ăn thất thường, điều này dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không cẩn thận.

MC: Em hiểu điều đó, nghệ sĩ còn dễ bị tổn thương bởi những lời bình luận trên mạng xã hội. Những lời xúc phạm có thể ảnh hưởng sâu sắc đến tâm lý của họ, gây ra các vấn đề về tinh thần.

Ca sĩ Kyo York: Đúng vậy, nghệ sĩ thường rất nhạy cảm. Những bình luận ác ý có thể gây tổn thương sâu sắc. Tôi khuyên mọi người nên đối xử với nhau một cách văn minh và tốt đẹp. Nếu không có gì tốt đẹp để nói, thì hãy im lặng. Nghệ sĩ cũng chỉ là con người và không ai hoàn hảo cả.

MC: Rất đúng. Chúng ta nên khuyến khích nhau bằng những lời tốt đẹp. Hôm nay anh đã chia sẻ rất nhiều điều hay. Còn về phía những người nghệ sĩ, anh có lời khuyên gì cho họ?

Ca sĩ Kyo York: Nghệ sĩ nên chăm sóc sức khỏe tâm lý và thể chất của mình. Tham gia các hoạt động như yoga, đạp xe, hoặc đọc sách sẽ giúp tâm lý ổn định. Về mặt thể chất, nên tập thể dục hàng ngày, chỉ cần 30 phút mỗi ngày hoặc 4 ngày trong tuần cũng đủ. Ngoài ra, cần chú ý đến chế độ ăn uống, tránh xa những thực phẩm không lành mạnh.

MC: Cảm ơn anh Kyo vì những lời khuyên bổ ích. Hôm nay, em đã học được rất nhiều từ anh. Hy vọng rằng tất cả mọi người sẽ luôn giữ gìn sức khỏe và yêu thương nhau nhiều hơn.

Ca sĩ Kyo York: Cảm ơn em. Chúng ta cùng nhau lan tỏa những điều tốt đẹp trong cuộc sống này.