Thở đầy, ngủ đủ, đón năm mới đủ đầy - PGS. TS. BS Lê Khắc Bảo | Sức Khỏe Thị Dân EP14

Hơi thở không chỉ là bản năng sinh tồn, mà còn là sợi dây kết nối vô hình giữa thân và tâm. Khi ta biết cách lắng nghe nhịp thở của chính mình, đó cũng là lúc ta bắt đầu hành trình chữa lành và kiến tạo một năm mới an lạc, vững vàng từ sâu bên trong lồng ngực.

Trong tập vodcast đặc biệt khai xuân Bính Ngọ trên Doctor247, Host Anh Khang có dịp trò chuyện cùng PGS. TS. BS Lê Khắc Bảo – Phó Giám đốc Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, vị bác sĩ đã dành trọn tâm huyết và hơn hai thập kỷ để nghiên cứu, bảo vệ từng nhịp thở của cộng đồng.

PGS. TS. BS Lê Khắc Bảo hiện là Phó Giám đốc Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM. Ông là chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực Hô hấp với hơn 20 năm kinh nghiệm, từng tu nghiệp chuyên sâu tại các cường quốc y học như Hoa Kỳ, Pháp, Đức và Thụy Sĩ. Bên cạnh công tác quản lý và điều trị, ông còn được biết đến là một người thầy tâm huyết, luôn tiên phong trong các nghiên cứu về giấc ngủ, sức khỏ hô hấp và lan tỏa tri thức chăm sóc sức khỏe chủ động cho người dân Việt Nam.

Cuộc đối thoại mở ra những "lời khuyên vàng" về sự kết nối giữa hô hấp và tâm trí, lý giải vì sao lối sống vội vã khiến con người hiện đại dễ rơi vào trạng thái "thở nông, sống gấp". Từ đó, PGS. TS. BS Lê Khắc Bảo dẫn dắt chúng ta tìm về trạng thái "thân tâm hợp nhất", cách vệ sinh giấc ngủ để vỗ về bộ não sau những lo toan, và làm thế nào để mỗi nhịp hít vào - thở ra đều trở thành một món quà cho sức khỏe.

🔔 Đừng quên Đăng Ký Kênh và Bật Thông báo cho Doctor247: https://www.youtube.com/@Doctor247vn để không bỏ lỡ những tập vodcast mới nhất.

Sức Khỏe Thị Dân là một series vodcast với sự tham gia của các chuyên gia y tế hàng đầu và những người tầm ảnh hưởng có sự quan tâm đặc biệt đến lĩnh vực sức khỏe và lối sống. Từ đó nhằm nâng cao nhận thức cộng đồng về các bệnh lý phổ biến hiện nay tại khu vực đô thị, nơi nhịp sống nhanh và hối hả.
—
Vodcast được sản xuất bởi đội ngũ DOCTOR247 & RED COMMUNICATIONS
Host: Nhà văn Anh Khang
Khách mời: PGS. TS. BS Lê Khắc Bảo - Phó Giám đốc Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM
—
Cảm ơn địa điểm ghi hình Ankafe - Staying in the Pink đã đồng hành chúng tôi trong tập vodcast này.
—
Hãy đăng ký kênh Doctor247 và kết nối với Doctor247 qua các trang mạng xã hội khác:
● Website: https://doctor247.vn/
● Facebook: https://www.facebook.com/doctor247.vn
● Instagram: https://www.instagram.com/doctor247.vn/
● TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor247.vn
● Spotify: https://spoti.fi/488w2Rp

© Bản quyền thuộc về Doctor247 vui lòng không đăng lại dưới mọi hình thức