Teppi Nguyễn tiết lộ cách cân bằng cuộc sống trẻ khoẻ của phụ nữ hiện đại
“Việc cân bằng cuộc sống, công việc và việc tập luyện thể thao rất quan trọng đối với người phụ nữ hiện đại”. Đó là chia sẻ của doanh nhân, nữ vận động viên Teppi Nguyễn (Phương Hoa) tại bàn tròn Bền sức khoẻ, trẻ thân tâm do mạng xã hội Doctor247 tổ chức ngày 18/11 tại TPHCM.

Sức khoẻ tinh thần, thể chất đều quan trọng
Teppi Nguyễn thừa nhận sức khỏe tinh thần rất quan trọng đối với chị bên cạnh sức khỏe thể chất.“Tinh thần lẫn thể chất của mình đều khỏe mạnh thì mình mới có cuộc sống lành mạnh và an lành. Đối với tôi sức khỏe tinh thần cần được quan tâm y hệt như bạn bệnh cảm cúm vậy. Nếu mà không không để ý đến nó thì một ngày nào đấy bạn sẽ gục ngã.Tôi từng trải qua những giai đoạn sức khỏe tinh thần xuống rất trầm trọng, đến mức tôi phải nhập viện. Giai đoạn đó là giai đoạn tôi làm việc quá sức. Làm đến 12 giờ khuya hay tận 1, 2 giờ sáng cũng chưa nghỉ. Sau đó tôi thấy hối hận, tự hỏi tại sao mình lại vùi đầu vào công việc nhiều như vậy để ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân”.


