Tắm nhiều lần trong ngày có tốt và khử được mồ hôi?
'Do thời tiết nắng nóng nên tôi tắm 3 lần trong ngày, tắm như vậy có tốt không? Có cách nào hạn chế tiết mồ hôi, khử mùi hôi trong mùa nắng nóng không ạ?'. (M.Long, ở TP.HCM).
Thời tiết nóng, chúng ta nên tắm nước ấm và sử dụng xà phòng hoặc gel tắm khử mùi để loại bỏ vi khuẩn gây mùi cơ thểTrong mùa nắng nóng, mồ hôi tăng tiết có thể dẫn đến mùi cơ thể không mong muốn. Dưới đây là những lời khuyên để hạn chế và khử mùi hôi của cơ thể trong mùa nắng nóng.- Tắm hàng ngày: Tắm nước ấm và sử dụng xà phòng hoặc gel tắm khử mùi để loại bỏ vi khuẩn gây mùi cơ thể.
- Đảm bảo da luôn khô ráo: Dùng khăn sạch để lau khô da sau khi tắm rửa hoặc mồ hôi để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mùi hôi.
- Sử dụng chất khử mùi: Sử dụng chất khử mùi hoặc nước hoa để giữ cho da luôn thơm tho.
- Chăm sóc vùng nách: Cắt tỉa lông vùng nách để giảm sự tích tụ của mồ hôi và mùi hôi trong vùng này.
- Đổi quần áo thường xuyên: Thay đồ thường xuyên, đặc biệt sau khi tập thể dục hoặc ra ngoài nắng nóng.
- Sử dụng vải thoáng khí: Chọn quần áo làm từ chất liệu thoáng khí như cotton hoặc vải lanh để hạn chế tiết mồ hôi và thoát khí hơi.
- Uống đủ nước: Để giữ cơ thể luôn tỉnh mát và giảm tiết mồ hôi, hãy uống đủ nước hằng ngày.
- Bổ sung chất dinh dưỡng: Thực phẩm như rau cải xanh, trái cây tươi và thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp cơ thể tiết ra mồ hôi ít hơn và hạn chế mùi cơ thể.
- Tránh thức ăn gây mùi hôi: Hạn chế thức ăn và thức uống có thể làm tăng mùi hôi của cơ thể như tỏi, hành và cafeine.
Theo Thanh Niên
