Self-care kỳ 2: Tự chăm sóc bản thân không phải là ích kỷ
Tự chăm sóc bản thân thường bị hiểu lầm là hành động ích kỷ, nhưng đó là một quá trình quan trọng để duy trì sức khỏe thể chất, cảm xúc và tinh thần của mỗi người.
Tham gia vào tự chăm sóc có thể dẫn đến khả năng điều tiết cảm xúc tốt hơn và tăng sức bền bỉNhững hiểu lầm về chăm sóc bản thân Một hiểu lầm phổ biến là việc tự chăm sóc bản thân là sự nuông chiều hoặc ích kỷ. Tuy nhiên, việc bỏ bê tự chăm sóc có thể dẫn đến kiệt sức về thể chất và tinh thần, khiến việc chăm sóc người khác hoặc thực hiện các nhiệm vụ hàng ngày trở nên khó khăn.Tự chăm sóc bản thân không phải là hành động ích kỷ mà là một phần quan trọng của việc duy trì sức khỏe tổng thể và sự thoải mái. Bằng cách ưu tiên chăm sóc bản thân, cá nhân có thể cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc của mình, dẫn đến một cuộc sống cân bằng và hài lòng hơn. 
Hãy xem tự chăm sóc là một nhu cầu thiết yếuhttps://doctor247.vn/self-care-ky-1-cham-soc-ban-than-la-gi-va-lam-sao-thuc-hien-hieu-qua/Theo New York Times
Self-care kỳ 3: 23 cách tự chăm sóc bản thân để 'vui khoẻ trẻ đẹp'