Samsung Galaxy Watch8 - Khi đồng hồ trở thành bạn đồng hành sức khỏe

Thiết kế khá mỏng nhẹ, thoải mái

Điểm ấn tượng đầu tiên đến từ thiết kế. Với khung viền mềm mại, cơ chế gắn dây Dynamic Lug mới giúp Watch8 ôm sát cổ tay mà không cấn, kể cả khi chạy bộ và đặc biệt là khi đi ngủ.

Nếu bạn hay nằm sấp, tay gập lên gối thì có thể yên tâm vì Watch8 vượt qua bài kiểm tra này một cách dễ dàng.

Màn hình AMOLED sáng rực rỡ với độ sáng tối đa 3000 nit, hiển thị tốt ngay cả dưới nắng gắt. Trong khi phiên bản Classic với vòng bezel xoay mang lại cảm giác khá hoài cổ, vintage.

Tính năng "Running Coach": Khi huấn luyện viên chạy cá nhân hóa ngay trên cổ tay

Tính năng Huấn luyện chạy (Running Coach) sẽ yêu cầu người dùng thực hiện một bài chạy 12 phút để đánh giá cấp độ thể lực.

Dựa trên đó, hệ thống sẽ xây dựng một kế hoạch tập luyện phù hợp, hiển thị trực tiếp trong ứng dụng Samsung Health mà không cần đến ứng dụng bên ngoài.

Trong các buổi chạy sau, Watch8 đưa ra lời nhắc giữ nhịp độ, điều tiết hơi thở, tương tự như cách mà một huấn luyện viên cá nhân luôn sát cánh.

Với những người mới tập lại sau thời gian nghỉ, đây là công cụ hữu ích để quay lại lộ trình tập luyện một cách khoa học.

Tính năng "Vascular Load": Theo dõi sức khỏe tim mạch toàn diện hơn

Thay vì chỉ đo nhịp tim đơn thuần, tính năng Vascular Load theo dõi sự dao động của áp lực lên hệ tim mạch, đặc biệt là trong khi ngủ.

Sau ba đêm thu thập dữ liệu, đồng hồ xây dựng đường cơ sở và so sánh biến động theo ngày, đồng thời gợi ý các yếu tố ảnh hưởng như ăn mặn, giấc ngủ kém…

Dù không có giá trị chẩn đoán y tế, tính năng này khuyến khích người dùng chú ý hơn đến thói quen ảnh hưởng đến tim mạch. Khi kết hợp với các chỉ số giấc ngủ và stress, Vascular Load giúp hình thành cái nhìn toàn cảnh về cách cơ thể phản ứng với lối sống hiện tại.

Watch8 cũng đồng thời theo dõi đầy đủ các giai đoạn ngủ, nhịp sinh học và áp lực giấc ngủ.

Sau ba đêm, nó đề xuất khoảng giờ đi ngủ cá nhân hóa và nhắc nhẹ mỗi tối khi đến giờ nghỉ ngơi. Sau một tuần, tính năng Sleep Coaching được kích hoạt, đưa ra khuyến nghị chi tiết dựa trên thói quen trong tuần và cuối tuần.

Không giống những thiết bị chỉ hiển thị dữ liệu, Watch8 chủ động giúp người dùng cải thiện giấc ngủ, từ đó nâng cao hiệu suất tập luyện và chất lượng phục hồi.

Tính năng "Antioxidant Index": Đo chỉ số chống oxy hóa ngay tại nhà

Đây là tính năng hoàn toàn mới, sử dụng cảm biến sinh học để đo mức carotenoid - một chỉ số liên quan đến việc tiêu thụ rau củ quả có màu sắc.

Trong thử nghiệm sau một tuần ăn uống thiếu điều độ, chỉ số của tác giả rất thấp. Dù kết quả không cải thiện ngay sau đó, điều này phản ánh thực tế: cải thiện sức khỏe cần thời gian.

Việc kiểm tra chỉ số này giúp người dùng tự đánh giá lại chế độ dinh dưỡng. Không phải công cụ chẩn đoán, nhưng là một lời nhắc tinh tế và mang tính cá nhân cao.

Có nên nâng cấp không?

Từ trả lời cuộc gọi, nhắn tin, đến dùng Google Maps và trợ lý ảo Gemini, gần như mọi thao tác đều mượt mà.

Về pin, Galaxy Watch8 trụ được đến 30 tiếng trong điều kiện sử dụng liên tục. Việc sạc nhanh 30 phút cũng đủ để dùng tiếp trong nhiều giờ. Dù không phải quá “trâu” như một số đối thủ, thời lượng pin này vẫn đủ cho phần lớn người dùng hàng ngày.

Tóm lại, có thể thấy, Galaxy Watch8 không chỉ ghi lại số liệu mà nó còn thay đổi cách nhìn nhận của người dùng về chúng. Từ giấc ngủ đến chạy bộ, từ ăn uống đến phục hồi, mọi thứ đều trở nên có ý nghĩa hơn.

Tất nhiên, không có gì là hoàn hảo hoàn toàn, nhưng đây chính là phiên bản đồng hồ thông minh hoàn thiện nhất mà Samsung từng tạo ra.