Ngủ bao lâu là tốt nhất để giảm nguy cơ tiểu đường?
Đọc thêm những nội dung về lối sống và sức khỏe nổi bật ngày 6/3/2026: Ngủ bao lâu là tốt nhất để giảm nguy cơ tiểu đường; Người phụ nữ chết lâm sàng 24 phút kể lại trải nghiệm cận tử; Tế bào não người được lập trình chơi game Doom trong môi trường 3D...
- Ngủ bao lâu là tốt nhất để giảm nguy cơ tiểu đường?
- Đọc thêm những thông tin nổi bật khác trong ngày
- Gia đình người phụ nữ có tế bào bất tử đạt thỏa thuận với công ty dược
- Kính AI của Meta bị điều tra vì lo ngại thu thập dữ liệu và xâm phạm quyền riêng tư
- Người phụ nữ chết lâm sàng 24 phút kể lại trải nghiệm cận tử
- 200.000 tế bào não người được lập trình chơi game trong môi trường 3D
- Người phụ nữ Trung Quốc mang thai ở tuổi 62: Bà đã hạ sinh một bé gái an toàn
Ngủ bao lâu là tốt nhất để giảm nguy cơ tiểu đường?
Kháng insulin là tình trạng tiền thân của bệnh tiểu đường type 2, căn bệnh đang ngày càng phổ biến. Một nghiên cứu quy mô lớn công bố trên BMJ Open Diabetes Research & Care cho thấy thời gian ngủ có liên quan đến nguy cơ này. Phân tích dữ liệu của 23.475 người từ 20 đến 80 tuổi trong Khảo sát Kiểm tra Sức khỏe và Dinh dưỡng Quốc gia Mỹ (NHANES) giai đoạn 2009 - 2023 cho thấy thời lượng ngủ lý tưởng để giảm kháng insulin là 7 giờ 18 phút mỗi đêm.
Đối với những người ngủ ít hơn mức này, ngủ bù 1 - 2 giờ vào cuối tuần có thể giúp cải thiện tình trạng kháng insulin. Tuy nhiên, nếu đã ngủ nhiều hơn mức 7 giờ 18 phút mỗi ngày, việc ngủ bù quá 2 giờ vào cuối tuần có thể làm tăng kháng insulin và nguy cơ tiểu đường. Các nhà nghiên cứu cho rằng giấc ngủ bất thường có thể tạo ra vòng luẩn quẩn, khi rối loạn đường huyết ảnh hưởng đến giấc ngủ và giấc ngủ không ổn định lại làm trầm trọng thêm tình trạng kháng insulin.
.png)
Đọc thêm những thông tin nổi bật khác trong ngày
Gia đình người phụ nữ có 'tế bào bất tử' đạt thỏa thuận với công ty dược
Gia đình của Henrietta Lacks, người phụ nữ có dòng tế bào HeLa nổi tiếng trong nghiên cứu y học, đã đạt thỏa thuận dàn xếp với công ty dược phẩm Novartis tại tòa án liên bang Maryland vào tháng 2. Vụ kiện được khởi xướng năm 2024, trong đó gia đình yêu cầu công ty trả toàn bộ lợi nhuận ròng liên quan đến việc thương mại hóa dòng tế bào được lấy từ khối u của bà năm 1951 mà không có sự đồng ý. Hai bên xác nhận đã tìm được cách giải quyết nhưng không công bố chi tiết thỏa thuận.
Henrietta Lacks qua đời năm 1951 ở tuổi 31 vì ung thư cổ tử cung, nhưng các tế bào từ khối u của bà vẫn tiếp tục phát triển trong phòng thí nghiệm, tạo nên dòng tế bào HeLa. Trong hơn 70 năm qua, ước tính hơn 50 triệu tấn tế bào HeLa đã được phân phối phục vụ hơn 75.000 nghiên cứu trên thế giới. Dòng tế bào này góp phần quan trọng vào nhiều bước tiến y học, từ nghiên cứu ung thư, HIV, Ebola, bệnh lao đến phát triển vaccine bại liệt và các thí nghiệm sinh học trong những chuyến bay đầu tiên vào vũ trụ.
Kính AI của Meta bị điều tra vì lo ngại thu thập dữ liệu và xâm phạm quyền riêng tư
Cơ quan giám sát dữ liệu Anh (ICO) đã liên hệ với Meta để yêu cầu giải trình cách xử lý dữ liệu thu thập từ kính AI sau các cuộc điều tra của báo chí Thụy Điển. Các thử nghiệm kỹ thuật cho thấy khi người dùng kích hoạt tính năng “Hey Meta”, dữ liệu hình ảnh, giọng nói và văn bản sẽ được gửi về hệ thống máy chủ của Meta để xử lý. Kính gần như không thể hoạt động khi không có kết nối Internet, đồng nghĩa dữ liệu phải được truyền qua hạ tầng của công ty. Trong điều khoản dịch vụ, Meta cũng nêu rằng một số tương tác với AI có thể được xem xét tự động hoặc thủ công.
Các chuyên gia cho rằng dữ liệu thu thập từ thiết bị có giá trị rất lớn vì có thể tạo ra hồ sơ chi tiết về đời sống hằng ngày của người dùng, từ hình ảnh trong không gian riêng tư đến các cuộc hội thoại. Dữ liệu này có thể được dùng để huấn luyện AI và cải thiện khả năng cá nhân hóa quảng cáo. Cơ quan giám sát tại châu Âu đang theo dõi vụ việc để làm rõ quy trình xử lý dữ liệu, thời gian lưu trữ và việc chuyển dữ liệu ra ngoài EU. Tranh cãi xung quanh kính AI cũng làm dấy lên câu hỏi lớn về giới hạn giữa tiện ích công nghệ và quyền riêng tư cá nhân.
Người phụ nữ chết lâm sàng 24 phút kể lại trải nghiệm cận tử
Lauren Canaday ở Mỹ rơi vào tình trạng ngừng tim nghiêm trọng tại nhà và được chồng cùng nhân viên y tế tiến hành hô hấp nhân tạo. Tim của cô đập trở lại sau 24 phút. Khi tỉnh lại, Lauren gặp khó khăn trong việc nói và viết, nhưng các bác sĩ xác nhận cô không bị tổn thương não vĩnh viễn và khả năng nhận thức vẫn bình thường. Trong khoảng thời gian chết lâm sàng, cô cho biết không nhìn thấy ánh sáng trắng hay đường hầm như nhiều người từng mô tả về trải nghiệm cận tử.
Điều duy nhất Lauren nhớ là cảm giác bình yên sâu sắc kéo dài cả sau khi tỉnh dậy. Trải nghiệm này khiến cô thay đổi cách nhìn về sự sống và cái chết, đồng thời cho biết bản thân không còn sợ cái chết như trước. Hiện Lauren sống với một máy khử rung tim được cấy ghép trong ngực và xem đó như lời nhắc về khoảnh khắc từng ở rất gần ranh giới sinh tử.
200.000 tế bào não người được lập trình chơi game trong môi trường 3D
Startup công nghệ sinh học Cortical Labs (Úc) công bố đã lập trình thành công một mảng gồm 200.000 tế bào thần kinh người sống để điều hướng và chiến đấu trong môi trường 3D của trò chơi Doom. Hệ thống sử dụng chip điện toán thần kinh CL-1 để chuyển dữ liệu từ trò chơi thành các xung điện sinh học, giúp tế bào thần kinh "nhìn" thế giới 3D thông qua các tín hiệu điện và phản hồi bằng những lệnh vận động. Các phản hồi này sau đó được chuyển lại thành hành động trong game như di chuyển, nhắm bắn và tiêu diệt mục tiêu theo thời gian thực.
Theo nhóm nghiên cứu, hệ thống lai giữa tế bào thần kinh và chip silicon cho thấy khả năng học tập nhanh đáng chú ý. Trước đây, việc huấn luyện tế bào thần kinh chơi trò Pong 2D mất hơn một năm rưỡi, nhưng với giao diện lập trình mới dựa trên Python, các tế bào chỉ mất một tuần để làm quen với môi trường 3D của Doom. Kết quả này được xem là bước tiến trong lĩnh vực "điện toán ướt" (wetware computing), mở ra khả năng ứng dụng trong điều khiển chi robot và các thiết bị hỗ trợ sinh học, đồng thời đặt nền móng cho các hệ thống máy tính lai giữa sinh học và silicon trong tương lai.
Người phụ nữ Trung Quốc mang thai ở tuổi 62: Bà đã hạ sinh một bé gái an toàn
Một phụ nữ họ Feng ở tỉnh Cát Lâm (Trung Quốc) đã sinh bé gái nặng 2,8 kg bằng phương pháp mổ ở tuổi 63 tại Bệnh viện Sản phụ khoa Phú Hoa, thành phố Song Nguyên. Ca sinh được chia sẻ qua các video trên mạng xã hội của trưởng khoa bệnh viện, cho thấy người mẹ vỡ ối trước ngày dự sinh hai tuần và ca sinh diễn ra an toàn. Bà Feng quyết định mang thai khoảng một năm sau khi con trai duy nhất qua đời vì ung thư ở tuổi 35. Ban đầu gia đình phản đối vì lo ngại rủi ro sức khỏe, nhưng bà cho biết vợ chồng có đủ điều kiện để nuôi dạy con.
Theo các tài liệu y khoa, mang thai ở tuổi lớn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho cả mẹ và thai nhi. Phụ nữ trên 45 tuổi có tỷ lệ sảy thai rất cao, nguy cơ mang thai ngoài tử cung, cao huyết áp và tiền sản giật cũng tăng. Trẻ sinh ra từ mẹ lớn tuổi có nguy cơ dị tật bẩm sinh, sinh non hoặc thai lưu cao hơn. Trên thế giới đã có nhiều trường hợp sinh con ở độ tuổi rất cao, như một phụ nữ 70 tuổi ở Uganda sinh đôi năm 2023 hay một phụ nữ 73 tuổi ở Ấn Độ sinh đôi bằng thụ tinh trong ống nghiệm năm 2019.