Chiếc gối đặc biệt được thiết kế để bạn có thể la hét thoải mái
Một trong những cách “nguyên thủy” nhất để giải tỏa căng thẳng đó là la hét thật to.
Đôi lúc muốn hét thật to nhưng sợ bị làm phiền?
Trừ khi bạn sống giữa nơi hoang vu vắng vẻ, rất hiếm khi có cơ hội thực sự “xả” hết cơn tức giận hay áp lực mà không bị cho là... lập dị, khiến hàng xóm lo lắng hoặc thậm chí ảnh hưởng công việc.
Nếu như bạn đang sống trong một không gian chung, rõ ràng hành động này có thể làm phiền người khác. Từ nhu cầu đó, thương hiệu Powershout đã tạo ra sản phẩm là một chiếc gối mang tên The Shoutlet.
Chiếc gối được thiết kế riêng để bạn có thể la hét vào. Theo mô tả, đây là “bộ giảm thanh di động” làm từ mút hoạt tính giúp triệt tiêu tiếng hét hiệu quả. Nói nôm na, The Shoutlet giống quả bóng giảm stress, nhưng thay vì bóp, bạn hét.
Tại sao người ta cần hét?
Hét lên giúp kích hoạt endorphin - “hormone hạnh phúc”, từ đó làm dịu cảm giác khó chịu, tuyệt vọng và thả lỏng các cơ bắp căng cứng.
Tuy nhiên, khoa học về lợi ích thực sự của hành vi này còn hạn chế. Trên thực tế, “liệu pháp la hét”, hay còn gọi là Primal Scream Therapy, từng xuất hiện từ những năm 1970 bởi nhà tâm lý học Arthur Janov, người cho rằng nó giúp giải tỏa các sang chấn tuổi thơ bị dồn nén (ông từng trị liệu cho John Lennon và Yoko Ono).
Ngày nay, các dịch vụ “phòng đập phá” (rage room) cũng trở nên phổ biến, tạo không gian cho mọi người trút cảm xúc, bao gồm cả la hét.
“Khái niệm giải tỏa cảm xúc rất được ưa chuộng, và phòng đập phá là một cách để xả hơi,” tiến sĩ Sarita Robinson (Đại học Central Lancashire, Anh) chia sẻ. “Chúng ta thường tin rằng khi bộc lộ cơn giận, bản thân sẽ cảm thấy cân bằng trở lại và kiểm soát cảm xúc tốt hơn.”
Nhưng bà cũng lưu ý, nghiên cứu khoa học về hiệu quả của nó lại rất mâu thuẫn.
“Trong một số trường hợp, việc hành xử hung hăng để giải tỏa cảm xúc tiêu cực lại khiến con người cảm thấy tồi tệ hơn. Thậm chí, bạn có thể tự 'tập' cho bản thân thói quen phản ứng bạo lực mỗi khi bị căng thẳng.”
Tiến sĩ Rebecca Semmens-Wheeler (Đại học Birmingham City, Anh) cũng tỏ ra hoài nghi về liệu pháp hét, dù bà không hoàn toàn bác bỏ.
“Liệu pháp này đối lập với thiền hoặc yoga - những phương pháp hướng tới việc kích hoạt hệ thần kinh đối giao cảm, giúp làm chậm lại, cân bằng và đưa não bộ về trạng thái ổn định, từ đó đưa ra quyết định sáng suốt hơn,” bà nói. “Tôi khá hoài nghi về hiệu quả lâu dài. Nhưng nếu bạn làm nó để giải trí, cũng chẳng sao. Có thể nó giúp bạn cảm thấy dễ chịu trong vài phút.”