Uống vitamin B3 có phòng ngừa ung thư da không?
Bằng chứng hiện nay cho thấy vitamin B3 có thể hỗ trợ phòng ngừa ung thư da đến đâu và phù hợp với những ai?
Vitamin B3 thường được biết đến như một vi chất tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng.
Nhưng một dạng của vitamin này là nicotinamide, còn gọi là niacinamide, đang được nghiên cứu về vai trò trong phòng ngừa ung thư da, đặc biệt ở những người từng mắc bệnh.
Vì sao nicotinamide được nghiên cứu trong phòng ngừa ung thư da?
Nicotinamide tham gia vào quá trình tạo NAD, một coenzyme cần thiết cho nhiều hoạt động của tế bào, trong đó có chuyển hóa năng lượng và duy trì hoạt động sửa chữa ADN.
Tia cực tím (UV) có thể gây tổn thương ADN và làm giảm nguồn năng lượng của tế bào da, từ đó ảnh hưởng đến khả năng sửa chữa những tổn thương này. Các nghiên cứu cho thấy nicotinamide có thể giúp duy trì năng lượng tế bào, hỗ trợ quá trình sửa chữa ADN sau khi tiếp xúc với tia UV và làm giảm một phần tình trạng ức chế miễn dịch tại da do tia UV gây ra.
Tuy nhiên, đây là cơ chế hỗ trợ tế bào ứng phó với tổn thương do tia UV, chứ không phải một lớp chắn ngăn tia UV tiếp xúc với da. Vì vậy, nicotinamide không thể thay thế kem chống nắng, quần áo che chắn hay các biện pháp hạn chế tiếp xúc với nắng.
Uống nicotinamide có thực sự giảm nguy cơ ung thư da?
Một trong những bằng chứng nổi bật đến từ thử nghiệm ONTRAC, công bố trên The New England Journal of Medicine (NEJM) năm 2015, với 386 người từng mắc ít nhất hai ung thư da không hắc tố trong 5 năm trước đó.
Sau 12 tháng, nhóm dùng 500 mg nicotinamide hai lần mỗi ngày có số ung thư da mới thấp hơn khoảng 23% so với nhóm dùng giả dược, chủ yếu ở ung thư biểu mô tế bào đáy và tế bào vảy.
Trong thử nghiệm này, nhóm dùng 500 mg nicotinamide hai lần mỗi ngày trong 12 tháng xuất hiện ít ung thư da không hắc tố mới hơn khoảng 23% so với nhóm dùng giả dược. Các trường hợp được ghi nhận chủ yếu là ung thư biểu mô tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào vảy.
Nhìn chung, nicotinamide có thể giúp giảm nguy cơ xuất hiện thêm một số loại ung thư da ở một số người có nguy cơ cao, nhưng chưa đủ bằng chứng để xem đây là biện pháp phòng ngừa dành cho tất cả mọi người hoặc mang lại khả năng bảo vệ lâu dài sau khi ngừng sử dụng.
Có nên tự mua vitamin B3 để uống phòng ung thư da?
Không nên tự bổ sung với mục đích phòng ung thư da. Liều nicotinamide được dùng trong các nghiên cứu cao hơn nhiều so với lượng vitamin B3 cần thiết trong chế độ ăn thông thường.
Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH) cho biết nicotinamide và niacin, hay nicotinic acid, đều là những dạng của vitamin B3 nhưng có đặc tính và tác dụng phụ khác nhau.
Nicotinamide ít gây hiện tượng đỏ bừng da hơn nicotinic acid, nhưng khi dùng ở liều cao vẫn có thể gây một số tác dụng không mong muốn như tiêu chảy hoặc làm tăng xu hướng bầm tím, chảy máu.
Vì vậy, nếu từng mắc ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy hoặc có nhiều tổn thương tiền ung thư như dày sừng ánh sáng, bạn nên trao đổi với bác sĩ da liễu trước khi sử dụng nicotinamide với mục đích phòng ngừa ung thư da.
*Nội dung bài viết được biên soạn nhằm mục đích cung cấp thông tin sức khỏe hữu ích, không thay thế cho chẩn đoán hay điều trị y khoa. Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.