Vì sao mùa mưa có thể làm nguy cơ mắc bệnh tăng lên?

Tùy điều kiện từng khu vực, những vấn đề thường đáng chú ý trong mùa mưa gồm sốt xuất huyết, bệnh đường tiêu hóa, bệnh ngoài da và một số bệnh lây qua đường hô hấp.

Vì vậy, phòng bệnh không chỉ nằm ở chuyện ăn gì để tăng đề kháng, mà còn bắt đầu từ việc giữ nước sạch, bảo đảm an toàn thực phẩm, loại bỏ nơi muỗi sinh sản và duy trì những thói quen sinh hoạt có lợi cho sức khỏe.

Mùa mưa tạo điều kiện cho bệnh lây lan như thế nào?

Một trong những nguy cơ rõ nhất là nước đọng. Muỗi cần nước để hoàn thành các giai đoạn phát triển từ ấu trùng đến muỗi trưởng thành. Những vật dụng nhỏ như xô, chậu, khay nước, lốp xe cũ hoặc bình chứa không đậy kín đều có thể trở thành nơi muỗi đẻ trứng.

Mưa lớn và ngập lụt còn có thể làm nguồn nước sinh hoạt bị nhiễm bẩn. Nước ngập có thể mang theo chất thải và nhiều tác nhân gây bệnh, từ đó làm tăng nguy cơ tiêu chảy, nhiễm trùng da, đau mắt và một số bệnh khác, đặc biệt ở nơi hệ thống cấp thoát nước bị ảnh hưởng.

Thực phẩm cũng dễ mất an toàn hơn nếu được bảo quản trong điều kiện nóng ẩm, mất điện kéo dài hoặc tiếp xúc với nước bẩn. Vì vậy, thực phẩm đã ngâm nước, có mùi lạ, đổi màu hoặc không được bảo quản đúng cách không nên tiếp tục sử dụng.

Với các bệnh đường hô hấp, mối liên hệ không đơn giản chỉ là trời ẩm nên virus phát triển. Khi mưa nhiều, mọi người có xu hướng ở trong nhà lâu hơn, đóng kín cửa và tiếp xúc gần nhau.

Điều này có thể làm tăng cơ hội lan truyền của những tác nhân lây qua giọt bắn hoặc không khí, nhất là ở nơi đông người và kém thông thoáng.

Lối sống lành mạnh giúp phòng bệnh mùa mưa ra sao?

Chế độ ăn đầy đủ và đa dạng giúp cơ thể nhận được năng lượng, chất đạm, vitamin và khoáng chất cần thiết để duy trì hoạt động bình thường của hệ miễn dịch.

Bên cạnh đó, rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi tiếp xúc với nước ngập. Nước dùng để uống và chế biến thức ăn cần bảo đảm an toàn. Thực phẩm nên được nấu chín, che đậy và bảo quản đúng cách.

Để phòng muỗi, nên kiểm tra các vật dụng có khả năng chứa nước ít nhất mỗi tuần. Nước đọng cần được đổ bỏ, dụng cụ nên được cọ rửa, lật úp hoặc đậy kín. Người dân cũng cần chủ động tránh muỗi đốt bằng quần áo phù hợp, màn ngủ và các biện pháp bảo vệ được khuyến nghị.

Ngủ đủ, duy trì vận động và ăn uống cân đối không trực tiếp tiêu diệt mầm bệnh, nhưng góp phần duy trì sức khỏe chung. Hoạt động thể chất đều đặn còn có lợi cho giấc ngủ, sức khỏe tinh thần và chuyển hóa.

Trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai và người có bệnh nền cần được chú ý hơn vì có thể gặp biến chứng nặng khi mắc một số bệnh. Khi xuất hiện sốt cao, khó thở, lừ đừ, nôn nhiều, tiêu chảy kéo dài, đau bụng dữ dội, chảy máu bất thường hoặc dấu hiệu mất nước, người bệnh nên được đưa đi khám sớm.

Mùa mưa không đồng nghĩa chắc chắn sẽ mắc bệnh. Nhưng đây là thời điểm cần quan tâm hơn đến môi trường sống, nguồn nước, thực phẩm và việc kiểm soát muỗi. Những thói quen lành mạnh có vai trò hỗ trợ, còn phòng bệnh hiệu quả vẫn cần bắt đầu bằng việc hạn chế con đường để mầm bệnh tiếp cận cơ thể.

*Nội dung bài viết được biên soạn nhằm mục đích cung cấp thông tin sức khỏe hữu ích, không thay thế cho chẩn đoán hay điều trị y khoa. Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

Bùi Diệp