Nhà báo, cư sĩ Lưu Đình Long: ‘Chữa lành’ bằng trân trọng và biết ơn vạn vật
Là khách mời chương trình Vodcast Doctor247 chuyên đề Sức khoẻ thị dân phát sóng ngày 16/05/2024, nhà báo - cư sĩ Lưu Đình Long chia sẻ nhiều quan điểm giá trị sống và cách xây dựng lối sống tích cực để gìn giữ thân - tâm - trí khoẻ mạnh, an yên.
EP4 trong series sức khoẻ thị dân của Doctor247Làm việc lẫn ăn uống điều độ
Nhà báo, cư sĩ Lưu Đình Long từng công tác tòa soạn tại báo Giác Ngộ; tác giả của các đầu sách: Lắng nghe hơi thở, Tâm kinh mình thuyết cho mình, Như mây thong dong, Như gió an lành, Bình an mà sống, Sống tích cực, thương chân thành. Hiện nay anh vẫn bận rộn với công việc cộng tác báo chí, viết sách và hỗ trợ nhiều tác giả ra sách, làm diễn giả chia sẻ về lối sống xanh, an lành... Làm nhiều việc nên nhà báo Lưu Đình Long chọn cách tập trung làm từng việc một, phân bổ “giờ nào việc nấy" trong thời gian biểu hàng ngày. Anh nói: “Nếu tâm trí chúng ta bị phân tán thì làm việc không hiệu quả và cơ thể rất mệt mỏi". Việc dung nạp dinh dưỡng cho cơ thể cũng được nhà báo Lưu Đình Long rất chú tâm. Anh tiết lộ mình ăn chay đã 22 năm qua, và giữ lối ăn uống chừng mực, điều độ, chú ý uống nước đầy đủ. Với Lưu Đình Long, việc ăn uống hàng ngày là sự thưởng thức và chứa lòng biết ơn chứ không chỉ “ăn qua loa, uống vội vã” cho xong vì lý do bận rộn làm việc, mưu sinh trong nhịp sống vội vã.
Vị khách mời mong rằng mỗi người cần xây dựng cho mình những thói quen lành mạnh, bền vững, biết cách chăm sóc cơ thể toàn diện từ thể chất đến tinh thần