Khi người trẻ “mắc kẹt” trong sự dằn vặt, âu lo…
Liên tục dằn vặt bản thân vì không làm tốt hơn trong quá khứ, hối tiếc “giá như” sau các thất bại trong học tập, kinh doanh..., nhiều bạn trẻ đang “mắc kẹt” với hội chứng “suy nghĩ quá mức” (overthinking).
Lo lắng về mọi thứLuôn nghĩ rằng bản thân lẽ ra phải đạt được gấp đôi mục tiêu đặt ra trước đó, Nguyễn Minh Thùy (ở quận Gò Vấp, TPHCM) chưa bao giờ cảm thấy hài lòng với kết quả đạt được, dù những người xung quanh luôn ngưỡng mộ với thành công chị đang có. Mới 28 tuổi, Thùy đã quản lý gần 20 cửa hàng bán quần áo, giày dép, tự mua nhà cho mình và cha mẹ. Nhưng tuyệt nhiên, Thùy chưa bao giờ dành thời gian cho bản thân. Chị sợ các cửa tiệm sẽ phải đóng cửa, sợ bản thân lơ là sẽ phá sản. Kể cả ngày lễ, tết hay sum họp gia đình, Thùy cũng không dám nghỉ việc. Từ sau dịch COVID-19, chị càng lao vào quản lý cửa hàng chặt chẽ hơn. |
 |
| Chia sẻ của người dùng trong một hội nhóm về overthinking với nhiều triệu chứng điển hình |
Theo PNO
