Nghiên cứu mới phát hiện hệ vi khuẩn đường ruột cũng có thể điều chỉnh mức độ căng thẳng

Một nghiên cứu mới đã khám phá vai trò quan trọng của hệ vi sinh đường ruột trong việc điều chỉnh phản ứng căng thẳng bằng cách tương tác với nhịp sinh học của cơ thể. Phát hiện này mở ra cánh cửa phát triển các liệu pháp vi sinh mới, giúp mọi người kiểm soát căng thẳng liên quan đến sức khỏe tinh thần như lo âu và trầm cảm – những vấn đề thường liên quan đến sự thay đổi trong nhịp sinh học và giấc ngủ.

Mối liên kết bất ngờ từ hệ vi khuẩn đường ruột

Nghiên cứu đột phá từ Đại học College Cork và APC Microbiome Ireland đã cung cấp bằng chứng thuyết phục rằng hàng nghìn tỷ vi sinh vật trong đường ruột đang tham gia điều chỉnh phản ứng hormone căng thẳng của cơ thể theo thời gian, mở ra hướng đi mới cho các phương pháp trị liệu nhắm vào trục não – ruột.

Được công bố trên Cell Metabolism, nghiên cứu này làm sáng tỏ mối quan hệ phức tạp giữa hệ vi sinh đường ruột và trục hạ đồi – tuyến yên – tuyến thượng thận (HPA), hệ thống phản ứng căng thẳng trung tâm của cơ thể. Nghiên cứu cho thấy sự thiếu hụt vi sinh vật đường ruột dẫn đến sự hoạt hóa quá mức trục HPA vào các thời điểm cụ thể trong ngày, cùng với sự thay đổi trong các vùng não liên quan đến phản ứng căng thẳng và nhịp sinh học, dẫn đến sự thay đổi phản ứng căng thẳng suốt cả ngày.

Nghiên cứu cũng xác định các vi khuẩn đường ruột cụ thể, bao gồm một dòng Lactobacillus (Limosilactobacillus reuteri), là những yếu tố quan trọng trong cơ chế điều hòa căng thẳng này. L.reuteri nổi lên như một chủng vi khuẩn có khả năng điều chỉnh sự tiết glucocorticoid (hormone căng thẳng), liên kết nhịp điệu tự nhiên của hệ vi sinh vật với sự thay đổi trong phản ứng căng thẳng. Phát hiện đột phá này mở ra những khả năng mới cho các can thiệp tâm lý sinh học nhằm cải thiện kết quả sức khỏe tinh thần bằng cách nhắm mục tiêu vào các vi khuẩn đường ruột ảnh hưởng đến việc điều hòa căng thẳng

Với lối sống hiện đại ngày càng phá vỡ nhịp sinh học qua các mẫu ngủ không đều, căng thẳng cao và chế độ ăn uống kém, nghiên cứu này nhấn mạnh tầm quan trọng của hệ vi sinh vật đường ruột trong việc duy trì quá trình điều hòa căng thẳng tự nhiên của cơ thể. Giáo sư John Cryan, nhà điều tra chính của nghiên cứu, phát biểu: “Nghiên cứu của chúng tôi đã tiết lộ một mối liên hệ quan trọng giữa hệ vi sinh vật đường ruột và cách não phản ứng với căng thẳng theo thời gian.”

Tầm quan trọng của nghiên cứu

Hệ vi sinh đường ruột không chỉ điều hòa tiêu hóa và trao đổi chất; nó còn đóng vai trò quan trọng trong cách chúng ta phản ứng với căng thẳng, và sự điều chỉnh này tuân theo một nhịp điệu sinh học chính xác. Những phát hiện này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì hệ vi sinh khỏe mạnh, đặc biệt là đối với những người sống trong môi trường căng thẳng và nhịp sống nhanh ngày nay.

Tiến sĩ Gabriel Tofani, tác giả chính của nghiên cứu, chia sẻ thêm: “Phát hiện của chúng tôi không chỉ nhấn mạnh tầm quan trọng của thành phần vi sinh đường ruột mà còn là sự thay đổi của vi khuẩn đường ruột trong suốt cả ngày.” Bằng cách chỉ ra rằng vi khuẩn đường ruột ảnh hưởng đến cách cơ thể xử lý căng thẳng trong suốt cả ngày, nghiên cứu đang giúp hiểu rõ các cơ chế mà thông qua đó vi sinh vật hình thành phản ứng của chúng ta trước môi trường xung quanh.”

Giáo sư Paul Ross, Giám đốc APC Microbiome Ireland, nói: “Đây là một bước tiến quan trọng trong việc hiểu cách mà hệ vi sinh vật ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta… Tại APC, chúng tôi cam kết khám phá nhiều cách thức mà hệ vi sinh đường ruột ảnh hưởng đến sức khỏe con người, và nghiên cứu này cung cấp thông tin quan trọng về cách nhắm mục tiêu vào các vi khuẩn cụ thể có thể giúp quản lý hoặc thậm chí ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến căng thẳng.”

Nghiên cứu được thực hiện tại APC, một trung tâm nghiên cứu hàng đầu thế giới về hệ vi sinh đặt tại Đại học College Cork. Nhóm nghiên cứu của Giáo sư Cryan đã dẫn đầu trong lĩnh vực nghiên cứu trục não-ruột, và phát hiện mới này bổ sung vào lượng bằng chứng ngày càng tăng cho thấy vi khuẩn đường ruột có ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe tinh thần và thể chất.