Chuẩn bị gì cho túi sơ cứu (First-Aid Kit) khi đi du lịch?

Kỳ nghỉ lý tưởng có thể nhanh chóng biến thành cơn ác mộng nếu bạn bất ngờ bị dị ứng, bong gân hay sốt cao giữa nơi xa lạ. Và việc vào phòng cấp cứu ở nước ngoài không chỉ khiến bạn hoang mang vì bất đồng ngôn ngữ, mà còn có thể rút cạn ví tiền nếu bạn không có bảo hiểm phù hợp.

Đó là lý do tại sao chuẩn bị một túi sơ cứu du lịch là bước không thể bỏ qua. Theo chia sẻ với tờ The New York Times, dưới đây là những nguyên tắc vàng theo các chuyên gia y tế hàng đầu có thể giúp bạn du lịch an toàn và yên tâm hơn.

Đầu tiên, hãy hỏi bác sĩ và... công ty bảo hiểm

Trước khi xếp hành lý, hãy hỏi ý kiến bác sĩ về các loại thuốc tiêm phòng cũng như thuốc dự phòng. Có thể ở nhà bạn không cần vắc xin sốt rét, nhưng nếu điểm đến đang có dịch có, bạn cần phải cập nhật mũi tiêm.

Ngoài ra, bác sĩ có thể kê thêm thuốc kháng sinh hoặc thuốc đang dùng hàng ngày đề phòng bị chậm chuyến hoặc kẹt lại dài ngày.

Đồng thời, hãy liên hệ với công ty bảo hiểm y tế để biết rõ bạn được chi trả gì ở nước ngoài. Nếu bạn sắp đến vùng sâu vùng xa, mua thêm bảo hiểm vận chuyển cấp cứu là khoản đầu tư đáng giá.

Tối ưu hóa túi thuốc cá nhân

Với các loại thuốc kê đơn, bạn nên giữ nguyên bao bì, nhất là khi qua cửa khẩu. Nếu từng được kê ống hít hen hoặc EpiPen, hãy mang theo, dù chưa từng dùng. Các loại đồ ăn, mỹ phẩm lạ, hay thậm chí không khí tại địa điểm du lịch rất dễ gây dị ứng.

Bạn cũng nên mang theo: thuốc giảm đau (ibuprofen và paracetamol), thuốc dị ứng (Benadryl, Claritin), thuốc tiêu hóa (Imodium), thuốc chống say xe, thuốc bôi trị côn trùng, nước nhỏ mắt nhân tạo, khẩu trang, nước rửa tay khô và kem chống nắng SPF 30 trở lên.

Chuẩn bị cho những chấn thương nhỏ

Hãy đóng gói sẵn băng dán, bông gạc, thuốc bôi kháng sinh, băng thun, túi lạnh nén chấn thương, nhiệt kế điện tử, nhíp và đèn pin. Những vật dụng tưởng đơn giản này có thể giúp bạn tự xử lý khi bị té ngã, trầy xước hoặc sốt trong đêm.

Trong trường hợp bạn có con em đi cùng, hãy nhớ mang theo thuốc hạ sốt cho trẻ, gói bù điện giải (Pedialyte), thuốc dị ứng phù hợp. Dạng viên nhai sẽ dễ dùng và an toàn với quy định chất lỏng của sân bay. Lưu sẵn ảnh liều lượng thuốc trong điện thoại để dễ tra cứu khi cần.

Luôn có phương án dự phòng

Bởi lẽ đây chỉ là một túi sơ cứu...

Người đeo kính nên mang theo kính dự phòng. Pin sạc dự phòng điện thoại là “cứu cánh” nếu bạn cần gọi cứu trợ ở nơi hẻo lánh. Luôn có bản in bảo hiểm y tế, danh sách thuốc đang dùng trong ví và một bản dự phòng để lại tại khách sạn.

Mùa hè đến rồi, chúc bạn sẽ có một chuyến đi vui vẻ và an toàn!