Các bệnh về thận và những thói quen không tốt gây ra chúng
Thận là cơ quan quan trọng trong cơ thể, tuy nhiên, nó có thể bị tổn thương do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ bệnh tật đến thói quen sinh hoạt sai lầm. Hiểu rõ những yếu tố này sẽ giúp chúng ta bảo vệ sức khỏe thận một cách hiệu quả.
Các bệnh gây biến chứng suy thận
1. Tiểu đườngTiểu đường là nguyên nhân hàng đầu gây suy thận mãn. Lượng đường trong máu cao gây tổn thương các mạch máu nhỏ trong thận, làm giảm chức năng lọc của thận. Biến chứng này có thể tiến triển thành bệnh thận mãn tính (CKD) nếu không được kiểm soát tốt.2. Tăng huyết ápHuyết áp cao gây áp lực lớn lên các mạch máu trong thận, dẫn đến tổn thương lâu dài và suy giảm chức năng thận. Huyết áp cao không được kiểm soát có thể nhanh chóng chuyển thành suy thận mãn.3. Viêm cầu thậnĐây là tình trạng viêm nhiễm các đơn vị lọc trong thận (cầu thận), gây suy giảm chức năng thận. Viêm cầu thận có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm nhiễm trùng, bệnh tự miễn và các rối loạn khác.4. Nhiễm trùng đường tiết niệuNhiễm trùng không được điều trị kịp thời có thể lan lên thận, gây viêm thận và tổn thương lâu dài. Việc tái phát nhiễm trùng nhiều lần có thể làm tăng nguy cơ suy thận mãn.5. Sỏi thậnSỏi thận không chỉ gây đau đớn mà còn có thể gây tổn thương niêm mạc thận và làm tắc nghẽn dòng chảy nước tiểu, dẫn đến suy giảm chức năng thận.
Các bệnh về thậnNhững thói quen không tốt khiến thận bị tổn thương
1. Uống không đủ nướcUống không đủ nước là nguyên nhân phổ biến gây tổn thương thận. Thiếu nước khiến thận phải làm việc quá sức để lọc các chất thải, dẫn đến tổn thương lâu dài. Hãy duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ chức năng thận.2. Lạm dụng thuốc giảm đauSử dụng thường xuyên các loại thuốc giảm đau như ibuprofen và naproxen có thể gây tổn thương thận. Các thuốc này có thể làm giảm lưu lượng máu đến thận, gây ra suy thận cấp tính hoặc mãn tính. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc giảm đau lâu dài.3. Chế độ ăn uống không lành mạnhChế độ ăn nhiều muối, đường và chất béo không lành mạnh có thể gây ra các bệnh như tiểu đường và tăng huyết áp, hai nguyên nhân chính gây suy thận mãn. Hãy duy trì một chế độ ăn uống cân đối, nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu chất xơ.4. Không kiểm tra sức khoẻ định kỳNhiều bệnh lý gây tổn thương thận tiến triển âm thầm và không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Việc bỏ qua kiểm tra sức khỏe định kỳ có thể khiến các bệnh này không được phát hiện và điều trị kịp thời. Hãy thường xuyên kiểm tra chức năng thận và các chỉ số sức khỏe khác.5. Không thường xuyên vận độngThiếu vận động không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch mà còn tác động tiêu cực đến thận. Vận động thường xuyên giúp cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp và kiểm soát lượng đường trong máu, từ đó giảm nguy cơ suy thận.
Uống không đủ nước là nguyên nhân phổ biến gây tổn thương thậnChúng ta nên bảo vệ thận như thế nào?
Bảo vệ sức khỏe thận đòi hỏi sự quan tâm và chăm sóc toàn diện, từ việc kiểm soát các bệnh lý nền đến thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày. Bằng cách hiểu rõ các bệnh và sai lầm phổ biến gây tổn thương thận, chúng ta có thể áp dụng các biện pháp phòng ngừa hiệu quả, bảo vệ sức khỏe thận và nâng cao chất lượng cuộc sống. Hãy duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, kiểm tra sức khỏe định kỳ và tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết để đảm bảo chức năng thận luôn được bảo vệ tốt nhất.https://doctor247.vn/thuc-trang-mat-can-bang-dinh-duong-ngay-cang-tram-trong/Theo Tổng Hợp
