6 nhóm trẻ ba mẹ cần lưu ý về nguy cơ thiếu vitamin D
Nguy cơ thiếu vitamin D ở trẻ có thể đến từ những yếu tố cha mẹ ít để ý. Liệu con có thuộc nhóm cần được quan tâm hơn?
Vitamin D đóng vai trò quan trọng đối với quá trình hấp thu canxi và phát triển xương của trẻ.
Tuy nhiên, một số trẻ có nguy cơ thiếu vitamin D cao hơn do chế độ ăn, khả năng hấp thu, mức độ tiếp xúc với ánh nắng hoặc tình trạng sức khỏe.
Những trẻ cần chú ý hơn về nguy cơ thiếu vitamin D
Không phải trẻ nào cũng có nguy cơ thiếu vitamin D như nhau. Một số nhóm cần được chú ý hơn, bao gồm:
- Trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc một phần: sữa mẹ thường không cung cấp đủ lượng vitamin D cần thiết cho trẻ sơ sinh.
- Trẻ uống ít sữa công thức: sữa công thức thường được bổ sung vitamin D, nhưng nếu lượng sữa trẻ uống chưa đủ, lượng vitamin D nhận được cũng có thể chưa đáp ứng nhu cầu.
- Trẻ ít tiếp xúc với ánh nắng: da có thể tạo vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng. Tuy nhiên, không nên vì lo trẻ thiếu vitamin D mà cho trẻ phơi nắng kéo dài, bởi tia UV có thể gây hại cho da.
- Trẻ có làn da sẫm màu: melanin trong da làm giảm lượng vitamin D được tạo ra khi tiếp xúc với ánh nắng.
- Trẻ mắc một số bệnh ảnh hưởng đến hấp thu chất béo: vitamin D là vitamin tan trong chất béo, vì vậy những bệnh như Crohn hoặc celiac có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu vitamin D.
- Trẻ mắc một số bệnh mạn tính hoặc đang dùng một số loại thuốc: những trường hợp này có thể cần được bác sĩ đánh giá riêng về nhu cầu vitamin D.
Có một hoặc nhiều yếu tố trên không có nghĩa trẻ chắc chắn thiếu vitamin D. Bác sĩ sẽ cân nhắc chế độ ăn, cách trẻ được nuôi dưỡng, bệnh nền và các yếu tố liên quan để xác định trẻ có cần bổ sung hoặc kiểm tra thêm hay không.
Có thể bạn quan tâm bài viết:
Có nên tự tăng liều vitamin D cho trẻ thuộc nhóm nguy cơ cao?
Trẻ có nguy cơ thiếu vitamin D cao hơn không có nghĩa trẻ cần bổ sung nhiều vitamin D hơn.
Với trẻ dưới 12 tháng tuổi, lượng vitamin D được khuyến nghị là 400 IU mỗi ngày. Từ 12 đến 24 tháng tuổi, nhu cầu tăng lên 600 IU mỗi ngày, tính từ thực phẩm, đồ uống và nguồn bổ sung.
Một số trẻ có bệnh lý ảnh hưởng đến hấp thu, mắc bệnh mạn tính hoặc sử dụng một số loại thuốc có thể có nhu cầu khác với mức thông thường.
Trong những trường hợp này, lượng vitamin D cần bổ sung nên được bác sĩ đánh giá dựa trên tình trạng cụ thể của trẻ, thay vì tự tăng liều tại nhà.
Cha mẹ cũng cần đọc kỹ hàm lượng vitamin D trong mỗi giọt hoặc mỗi ml. Các sản phẩm có nồng độ khác nhau nên cùng một số giọt chưa chắc cung cấp cùng lượng vitamin D. Hãy dùng đúng dụng cụ đi kèm sản phẩm và không tự phối hợp nhiều chế phẩm cùng chứa vitamin D.
Vitamin D cần thiết cho sự phát triển xương của trẻ, nhưng bổ sung nhiều hơn không đồng nghĩa tốt hơn. Điều quan trọng là xác định đúng nguồn vitamin D trẻ đang nhận được và dùng đúng liều theo độ tuổi hoặc hướng dẫn riêng của bác sĩ.
*Nội dung bài viết được biên soạn nhằm mục đích cung cấp thông tin sức khỏe hữu ích, không thay thế cho chẩn đoán hay điều trị y khoa. Nếu trẻ có vấn đề về sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.
